Innhold
Elskere av det russiske badet vet at en kost laget av gran regnes som en av de mest nyttige badeproduktene for kroppens helse. Det anbefales ikke å klargjøre materialet, strikke og dampe en grankost på forhånd, siden nålene raskt smuldrer. Til tross for det ganske formidable utseendet, vil grenene til et riktig laget og dampet produkt ikke skade huden med nåler, siden denne planten har de mykeste nålene. Artikkelen beskriver i detalj reglene for hvordan man høster grangrener, strikker riktig, lagrer og damper det ferdige produktet.
Hva er bruken av en grankost i et badekar?
Nykutte grener anses å være de mest fordelaktige. De helbredende egenskapene til denne bartrærplanten ligger i innholdet av stoffer som phytoncides, samt essensielle oljer og harpikser. Spre seg i luften har de en gunstig effekt på det menneskelige luftveiene, siden de har en bakteriedrepende effekt og er i stand til å ødelegge patogene mikrober.
I tillegg er de gunstige egenskapene til en grankost mye brukt:
- for forebygging av nervesykdommer (sammenbrudd, depresjon);
- stimulering av hjerneaktivitet;
- styrke immunitet;
- lindre muskelspenning;
- redusere smerter i rygg og ryggrad.
Granproduktet har også en generell tonisk effekt, glatter og forynger huden, har en mild beroligende effekt, men gir ikke en følelse av sløvhet. For at et besøk i badekaret skal gi ekte glede og helsemessige fordeler, er det viktig å følge reglene for å samle og lagre råvarer og dampe ferdigproduktet riktig.
Foto av hvordan en grankost ser ut:
Høsting av grankoster for et bad
Det gode med gran er at den er tilgjengelig som eviggrønn hele året. Imidlertid er det en viss ulempe - det er ikke utbredt over hele Russlands territorium, men hovedsakelig i dets østlige regioner. Derfor er gran for bad mest brukt av innbyggere i Sibir og Fjernøsten.
Når gran koster er klargjort for et bad
Grenene høstes vanligvis fra slutten av den siste vårmåneden til begynnelsen av sommeren, når de er unge, fleksible og mest duftende. Samlingen av materiale utføres om dagen i tørt, solrikt vær: slike skudd kan lagres i noen tid uten å miste nåler. De bør dampes på kvelden før planlagt badekar.
Regler for høsting av grangrener
Grangrener samlet i en kost i badekaret tjener til å trekke varm luft. Derfor, når du kutter av skudd, er det viktig å være oppmerksom på at de senere kan brettes i form av en flat vifte. Det er også viktig å huske at det er nødvendig å danne et langt, jevnt håndtak, derfor skal skuddene velges passende.
Hvordan strikke grankost riktig
Nedenfor er trinnvis dannelse av en klassisk kost for et bad.
De tykkeste grenene skal legges inne, og yngre og tynnere skudd skal plasseres rundt dem. I dette tilfellet må du sørge for at den bøyde enden ser innover. For å gjøre håndtaket behagelig og passe godt i håndflaten, blir grenene renset for små skudd, og fjerner nålene helt.
Etter at grenene er ordentlig lagt, er garnet viklet rundt håndtaket, fra basen.For å gjøre dette blir garnet ført gjennom et bunt med grener og gjort flere svinger, og trekker tett granskuddene og festes med en knute. Videre, i en spiral, går de ned til enden av håndtaket og tar noen flere svinger, og avslutter dem også med en knute. Og på siste trinn kuttes endene på grenene, og det ferdige produktet henges opp.
Trenger jeg å dampe en grankost
Gran kost, i motsetning til for eksempel bjørk eller eik, er fortsatt litt annerledes i stivhet. Og en person som har sensitiv hud eller rett og slett ikke er vant til badeprosedyren, kan forårsake ulempe. Derfor er det viktig å suge (dampe) grankosten slik at den blir helt ikke-stikkende og ikke skader en veldig delikat hud.
Hvordan dampe en grankost riktig
Du kan dampe en grankost til et bad på flere måter. De vanligste metodene blant erfarne russiske badelskere:
- Den første metoden for damping er like før du besøker badstuen. En grankost dyppes i en beholder med kokende vann og lar den stå i 15 minutter. Dette vil raskt myke noe av stivheten til nålene.
- Den andre metoden er mer tidkrevende. For å dampe den ferdige kosten, dyppes den i en bøtte med varmt vann i flere timer: på denne måten vil den tilføres til ønsket mykhet.
- Og den tredje måten er for elskere av duftende damp. En ren og vasket kost dyppes i kokende vann i 5 - 7 minutter, hvoretter den legges på varme kull for å tørke litt. For å ikke få motsatt effekt er det viktig å ikke overdrive det, ellers blir nålene tørre og stikkende.
På et notat. Å dampe en grankost med den første og tredje metoden er ikke så nyttig, siden de fleste av dens verdifulle egenskaper går tapt.
Korrekt brygging av en grankost til et bad regnes som en viktig sak blant kjennere, og du bør være veldig forsiktig med dette, ellers får du ikke den ønskede effekten av å besøke dampbadet.
Hvordan dampe med en grankost
Du bør også bruke en gran kost i badekaret med omhu: du bør ikke begynne å bruke den umiddelbart etter å ha kommet inn i dampbadet. Først trenger du bare å sitte eller legge deg en stund slik at den varme dampen åpner porene i huden.
Vapingprosedyren er mer praktisk å gjøre parvis og ved hjelp av to koster:
- samtidig legger den første personen seg på en benk eller setter seg med bena strukket ut. Den andre, med lette strykebevegelser, kjører en kost over huden på den første, fra nakken mot tærne;
- stryk så forsiktig fra begge sider samtidig, allerede i motsatt retning (fra bena til nakken);
- huden er nå klar, og du kan gå videre til lette klapp og massasje. For å gjøre dette, banker de på bekkenet og lårene, så vel som på leggene og føttene. Prosedyren gjentas 3-4 ganger.
- Deretter løfter assistenten begge kostene, fanger opp den varme dampen og senker dem ned på lumbalområdet til den dampende personen og trykker dem med håndflatene i 5-7 sekunder. Lignende manipulasjoner utføres på overflaten av hele ryggen, skulderbelte, så vel som for armer og knær.
Dette enkle komplekset utføres opptil 4 ganger i løpet av en badøkt. Det er også en metode som kalles postering. Med utgangspunkt i skulderbelte, med lette quiltebevegelser av grenene, faller assistenten ned til ryggen, baken og lårene, leggmuskulaturen og føttene. Videre utføres prosedyren i ett til to minutter på sidene av kroppen, til huden blir litt rød.
Gran kostallergi
Til tross for de åpenbare fordelene med gran, kan ikke alle dampe med det. Det er kontraindikasjoner for de som har individuell intoleranse mot essensielle oljer og andre stoffer som utgjør planten.
I tillegg er prosedyren ikke anbefalt for personer som har åpenbar skade på huden på kroppen (åpne sår, sår).Selv den letteste massasjen kan forårsake irritasjon og smerte.
Hvordan oppbevare en grankost til et bad
Det er tre måter å oppbevare en grankost på:
- Den enkleste henger i et mørkt, kjølig og tørt rom, for eksempel på loftet. Hvis kosten er fuktig eller utsatt for solstrålene, vil den forverres.
- Et annet alternativ er å lagre grangranene og lagre den i tørt høy, ikke samle den i kost, men danne en slags skive. Når behovet oppstår, raker de høyet, tar det nødvendige antall grener og dekker det igjen med et halmlag.
- Du kan også lagre en grankost på denne måten: et lag tørt gress legges på gulvet i et skur eller på loftet, ferdige bunter legges ut på toppen, og sørger for at de ikke kommer i kontakt med hverandre. Tørt halm helles på toppen og rakes hver 2-3 dager for å snu kostene. Dette gjøres i en måned, hvoretter de dekkes med fersk halm.
Alle tre metodene er egnet for innbyggere på landsbygda, men du kan også oppbevare en grankost i en byleilighet. For å gjøre dette, pakk den inn i flere lag med tykt papir og legg den på et mørkt sted (skap). Nålenes friskhet kan bevares hvis det er mulig å plassere kosten i fryseren i kjøleskapet. For øvrig holder innbyggere i landsbyer og landsbyer ofte forhåndssamlede grangrener i en snøfonn.
Hvor mange grankost som er lagret
Sunn granskudd under de rette forholdene kan vare opptil et år uten å miste sine helbredende egenskaper. Hvis forholdene som er gunstige for lagring, blir brutt, vil nålene smuldre veldig raskt, og alt arbeidet som blir gjort vil gå ned i avløpet.
Konklusjon
For å få ekte glede av å besøke dampbadet, er det viktig å vite hvordan man kan samle grangrener, strikke riktig og dampe en grankost. Å dampe med en hjemmelaget kost er tross alt mye mer behagelig! I tillegg er det en sterk tro på at grenene samles i et økologisk rent område, noe som betyr at prosedyren garantert vil være gunstig.
