Innhold
Fordelene og skadene med papaya for kroppen er av interesse for mange elskere av eksotiske uvanlige frukter. For å vurdere helseeffektene av et produkt, må du vurdere dets kjemiske sammensetning og grunnleggende egenskaper.
Hvor vokser melontreet
Papaya, eller melontre, er en tropisk plante som er hjemmehørende i Mexico, Sør-Amerika og Mellom-Amerika. Samtidig er papaya utbredt over hele verden, for tiden dyrkes den kunstig i nesten alle land med et tropisk klima.
Planten er svært følsom for temperatur- og fuktighetsforhold, så den tar ikke alltid rot i subtropene. Eksperimentelt dyrkes melontreet til og med i Russland - på Krim og Kaukasus, der klimaet er mest lik de vanlige forholdene for planten.
Hvordan papaya vokser i naturen
Melontreet er en plante med en ganske uvanlig livssyklus. Utseendet ligner treet på et palme, men det har grunnleggende forskjeller. Spesielt blir ikke stammen til en papaya lignified under vekst, selv om lignification er vanlig i de fleste trær. I kjernen forblir den fylt med bartre, som til slutt bare tørker opp og forsvinner, og får bagasjerommet til å bli hul.
Fraværet av lignifikasjon gir papaya veldig rask vekst - i en alder av 3 år kan et melontre nå 6 m i høyden. Planten blomstrer noen ganger 3 måneder etter å ha plantet i bakken, og begynner å bære frukt de første seks månedene.
Helsemessige fordeler av papaya
Helsefordelene og skadene ved papaya er ganske forskjellige - planten er verdsatt ikke bare for sin behagelige smak og uvanlige utseende. Hvis du inkluderer et produkt i kostholdet ditt fra tid til annen, vil han kunne:
- har en betennelsesdempende og helbredende effekt - å spise frukten er nyttig for indre betennelser og for hudlesjoner;
- tjene som en mild naturlig anthelmintisk, eksotisk frukt brukes til å kvitte seg med parasitter;
- forbedre fordøyelsen og øke hastigheten på metabolske prosesser i vev og tarm;
- styrke synet og kroppens immunresistens mot bakterier og virus;
- rense blodet og vevet av giftige stoffer og lette arbeidet i leveren;
- ta vare på helsen til tennene og slimhinnene i munnhulen;
- har en gunstig effekt på tilstanden til blodkar og beskytter hjertet mot plager.
Å spise en tropisk frukt hjelper til med å bli kvitt flatulens og løser forstoppelsesproblemet. Papaya fremmer vekttap og anbefales for mange vekttap dietter. Det regulerer også nivået av kolesterol i blodet, derfor er det veldig nyttig for svekkede blodkar.
Fordeler med papaya frukt
I utgangspunktet er planten verdsatt for frukten - stor, søt og veldig velsmakende. Hvis du studerer bildene og de fordelaktige egenskapene til papaya-frukten, kan du finne ut at fruktene inneholder:
- vitaminene C, A, B og D;
- albumen;
- fruktose og glukose;
- fosfor og jern;
- natrium og kalsium;
- cellulose;
- magnesium;
- flavonoider.
En så rik sammensetning gjør papaya til et utmerket middel mot vitaminmangel og anemi. Å spise frukten i maten metter kroppen med viktige stoffer, bidrar til å takle sesongmessige vitaminmangel og styrke immunforsvaret.
På grunn av det høye fiberinnholdet blir papaya frukt høyt ansett som et naturlig avføringsmiddel. Effekten av frukten på fordøyelseskanalen er veldig mild - frukten forbedrer peristaltikken og hjelper til med å normalisere avføringen. Frukten har også stor nytte på grunn av det faktum at den letter assimilering av protein i kroppen. Det anbefales å bruke frukten hvis det er vanskelig å fordøye proteinmat. Frukten kan også brukes som et vanndrivende middel - saftige frukter med høyt vanninnhold fjerner effektivt overflødig væske fra kroppen. De gunstige egenskapene til grønn papaya er spesielt gode for nyrene - de vanndrivende egenskapene til denne frukten er mest uttalt.
Fordeler med papaya frø
Nyttige stoffer er ikke bare tilstede i frukt, men også i frøene til en tropisk frukt. Fordelene med papaya frø er at de inneholder en stor mengde vitaminer, flavonoider og fenolforbindelser, de inneholder også palmitinsyre og oljesyre. Takket være dette har frøene en uttalt antiseptisk, anticancer og antiparasittisk effekt.
Fordelene og skadene med papaya frø brukes til å tilberede et pulver med anthelmintiske egenskaper. Hvis du tar det med ormer og andre tarmparasitter, kan du bli kvitt problemet uten å bruke apotekprodukter.
Dessuten er nyttig olje laget av frø - den brukes hovedsakelig i kosmetologi. Papayaolje forbedrer ikke bare tilstanden til epidermis, men hjelper også med å bekjempe flass, mykgjør tørr hodebunn. Det kan brukes til å behandle inflammatoriske hudirritasjoner, riper og kutt - i disse tilfellene vil det bidra til raskere helbredelse.
Helsemessige fordeler av papaya blader
Fordelene med plantens blader er hovedsakelig på grunn av tilstedeværelsen i deres sammensetning av stoffet carpain, en naturlig anthelmintic. Helbredende infusjoner og medisinsk te tilberedes på basis av bladene. Når de tas i dosering, hjelper de med å rense tarmene fra parasitter og generelt forbedre fordøyelsen. Bladene inneholder også mye flavonoider, som gjør at de kan brukes til forebygging og behandling av kreft.
Saften presset fra friske blader er egnet for behandling av hudlesjoner - sår og forbrenning. De tørkede bladene tilsatt te har smertestillende og febernedsettende virkning, derfor er de til stor fordel for kroppen i tilfelle forkjølelse.
Fordelene med tørket papaya frukt
Fruktene til en tropisk plante konsumeres ikke bare friske, men tørkes eller visner. Med overholdelse av matlagingsteknologi øker fordelene og skadene ved tørket papaya frukt bare - vitaminer og mineraler blir mer konsentrerte. Det er sant at dette også øker kaloriinnholdet i produktet, derfor bør tørket frukt kontaktes med forsiktighet, med en tendens til å få overvekt.
Tørket papaya er veldig nyttig for funksjonsfeil i bukspyttkjertelen og magen, i små mengder kan den brukes mot kronisk pankreatitt og gastritt. Tørket frukt av planten gir spesielle fordeler for blodårene og hjertesystemet, de forbedrer blodkvaliteten, eliminerer kolesterolavleiringer, forhindrer utvikling av aterosklerose og iskemiske sykdommer.
Fordeler med papaya enzymer
Den tropiske planten er spesielt verdsatt for fordelene og skadene ved papaya enzymer. Frukt, løvverk og frø av treet inneholder stoffer som er viktige for helsen, for eksempel:
- papain - dette enzymet er ansvarlig for rask og god absorpsjon av matvarer med høyt proteininnhold;
- arginin - stoffet er av spesiell verdi for menn, ettersom det øker styrken og forbedrer kvaliteten på genetisk materiale;
- karpe - enzymet har en gunstig effekt på blodårene og hjertet og beskytter kroppen mot utvikling av hjertesykdommer;
- fibrin - enzymet normaliserer blodpropp og forhindrer at det tykner eller overdreven tynning.
Fordelene med papaya enzymer brukes til og med av offisiell medisin. På apotek kan du finne kosttilskudd med de oppførte enzymene. Det anbefales å bruke dem på kurs for å forbedre fordøyelsesfunksjonene og for generell styrking av kroppen.
Hvorfor papaya er nyttig for menneskekroppen
Fordelene med papaya for kroppen kan være etterspurt ikke bare for voksne, men også for barn. Hvis det ikke er noen kontraindikasjoner for bruken av en eksotisk frukt, vil det forbedre trivselen betydelig og glede deg med den behagelige smaken.
Hvorfor papaya er bra for kvinners helse
Fordelene og skadene med papaya for kvinner er hovedsakelig i de gunstige effektene av frukten på den reproduktive sfæren. Regelmessig bruk av fruktene av planten og produktene basert på den, hjelper til med å normalisere den månedlige syklusen. Frukten reduserer ubehag under menstruasjonen, forhindrer utvikling av anemi mot bakgrunnen av naturlig blodtap.
I tillegg kan fersk papaya eller tørket frukt brukes på diett. Produktet stimulerer tarmene og hjelper kroppen til raskt å kvitte seg med giftstoffer, bidrar til å eliminere overflødig væske og giftige stoffer. Bruk av frukten har en positiv effekt på hudens og hårets tilstand - fruktene i dietten bidrar til å holde ungdommen og friskheten lenger.
Fordelene med papaya for menn
For den mannlige kroppen er stoffet arginin av spesiell verdi i den tropiske frukten. Dette enzymet forbedrer ikke bare styrken, men forbedrer også sædkvaliteten, derfor anbefales det å bruke fruktene av et tropisk tre når du planlegger unnfangelse.
I tillegg forhindrer vitaminer og mineraler i sammensetningen utvikling av inflammatoriske sykdommer i det mannlige urinveisystemet. Den tropiske frukten har anti-kreft egenskaper og vil ikke skade menn som er redd for prostatasvulster.
Helsemessige fordeler av papaya for barn
Fordelene og skadene med papaya frukt kan oppnås ikke bare av voksne, men også av barn. Hvis barnet ikke er allergisk mot et eksotisk produkt, vil fruktene gi ubetingede fordeler - de vil styrke immunforsvaret, forbedre fordøyelsesprosessene og forhindre forstoppelse.
Men samtidig er det for første gang mulig å tilby en frukt til et barn bare etter 8 måneder og i veldig små mengder. Massa må eltes til puré og gi babyen bare en halv liten skje godbiter. Hvis barnet ikke viser noen allergisymptomer etter noen timer, kan frukten bli igjen i kostholdet og øke over tid.
Er det mulig for gravid papaya
I løpet av svangerskapet kan tropiske frukter være til stor fordel. Papaya inneholder vitaminer og folsyre, bidrar derfor til riktig utvikling av fosteret og beskytter også kvinnen selv mot allergier. Enzymer i fruktene av planten forhindrer forstoppelse hos den vordende moren, mange merker også den positive effekten av papaya i toksisose - frukten lindrer kvalme og normaliserer appetitten.
I dette tilfellet er det nødvendig å huske på de mulige farene ved en tropisk frukt og ikke spise frukt i for store mengder. Gravide kvinner er kun tillatt med moden frukt; grønn papaya inneholder et stoff som kalles peptin, som forårsaker ytterligere livmorsammentrekninger og kan føre til abort.
Papaya mens du ammer
Under amming bør en kvinne være spesielt oppmerksom på kostholdet hennes. Det anbefales å utelukke matvarer som kan forårsake allergi hos babyer. Frukt med rød og oransje masse og et høyt innhold av vitamin C regnes som spesielt farlig i denne forbindelse - de fremkaller en negativ reaksjon veldig ofte.
Dermed er det bedre å nekte papaya under amming - det er høyst sannsynlig at produktet vil skade babyens kropp. Hvis du virkelig vil nyte eksotisk frukt, bør du prøve dem ikke før babyen er seks måneder gammel, og samtidig må du nøye observere reaksjonen hans.
Hvordan papaya brukes av mennesker
Deilig papaya har mange gunstige egenskaper, så bruken er veldig mangfoldig. Frukten brukes ikke bare til mat, men også til kroppspleie, samt til behandling av visse sykdommer.
Papaya i kosmetologi
Tropisk fruktolje eller ekstrakt kan ofte finnes i kremer, sjampo, dusjgeler og masker. Oljen er spesielt populær, den myker ikke bare huden, men har også mattende egenskaper, derfor er den ideell for pleie av fet epidermis.
Papaya olje virker rensende på huden, myker grove områder og er gunstig for calluses. Produktet brukes også til hårpleie - produkter med papaya styrker hårsekkene og hjelper med å bli kvitt flass. Det er nok å påføre duftende olje i håret i 20-30 minutter en gang i uken, slik at krøllene blir mer voluminøse og silkeaktige etter noen få prosedyrer. En annen bruk for fruktbaserte ekstrakter og oljer er i ansiktsblekingsprodukter, da papaya jevner ut hudtonen.
I matlaging
Frukten av papaya i matlaging brukes ikke bare rå, men også i bearbeidet form. Frukten kan tilsettes salater eller sauser, fylt og bakt, stuet og brukes som fyll for paier. Fruktene passer ikke bare med grønnsaker, men også med fisk, kjøtt, ost, sjømat og søtsaker, som gjør at de kan brukes som et tillegg til enhver rett.
I folkemedisin
Nesten alle deler av planten finner sin bruk i hjemmemedisin. Papaya finnes i mange oppskrifter designet for å forbedre fordøyelsen eller øke immuniteten.
- Fra parasitter. Papaya er allment kjent for ormer - de gunstige stoffene i frukten renser tarmene forsiktig men effektivt fra ormer. Det anbefales å knuse godt tørkede frø av planten til pulver, og deretter ta den hver morgen i en uke, og rør en liten skje full av produktet i et glass varmt vann.
- Forstoppelse. Fordelene og skadene av papaya for tarmene hjelper til med å etablere et tømmingsregime. For å bli kvitt forstoppelse, må du spise flere biter av frisk frukt et par timer før og etter hovedmåltidet.
- Fra hjertesykdommer. For å styrke blodårene og forbedre hjertets arbeid, er det nødvendig å male og blande sammen i like store mengder papaya og ziziphusblader, og hell deretter samlingen på 5 liter vann og kok i 10 minutter. Legemidlet drikkes i volumet av et glass tre ganger om dagen, medisinsk avkok normaliserer blodtrykket og beroliger hjertefrekvensen.
- Fra otitis media. Ved betennelsesprosesser i ørene anbefales det å male papaya blomster eller blader, klemme litt fersk juice gjennom osteklut og dryppe 3-4 dråper i hvert øre. Du må gjenta prosedyren tre ganger om dagen.
- Fra temperaturen. Med en kald og høy temperatur kan du vaske et friskt blad av planten og bruke det på pannen i en halv time - de gunstige stoffene vil trenge gjennom vevet gjennom huden og bidra til å redusere feber.
- Fra hoste. Med kald hoste og bronkitt kan du bruke papaya med honning - plantens blader vaskes og kokes i 10-15 minutter, og deretter tilsettes en stor skje honning i den anstrengte buljongen, og de drikker 100 ml tre ganger dag.
Også fruktmasse og avkok basert på bladene brukes til å behandle brannsår, sår, byller, insektbitt og hudsykdommer. Papaya helbreder raskt skaden og starter prosessen med aktiv cellulær fornyelse. Med papayamasse eller buljong kan du bare tørke av de såre områdene på huden, eller du kan lage helbredende komprimerer og feste dem på det berørte området i 2-3 timer.
Papaya skade og kontraindikasjoner
Med alle dets gunstige egenskaper kan papaya noen ganger forårsake alvorlig skade på kroppen. Først og fremst er faren overdose av produktet. Siden fruktene av en tropisk plante inneholder alkaloider, inkludert stoffet carpain, kan store mengder frukt forårsake halsbrann, kvalme og diaré. En umoden grønn papaya er spesielt farlig; den kan til og med provosere en svie i slimhinnene i spiserøret og magen.
Kontraindikasjoner for frukten av planten er:
- pankreatitt, magesår og gastritt i det akutte stadiet;
- en tendens til diaré;
- individuell allergi mot eksotisk frukt;
- dårlig blodpropp.
Kaloriinnhold i papaya
Fersk frukt har ekstremt lav næringsverdi. Avhengig av modenhetsgrad kan papaya inneholde fra 35 til 49 kcal per 100 g masse. Dette er et ekstremt lavt tall, som gjør at produktet er godkjent for bruk i ethvert kosthold.
Konklusjon
Fordelene og skadene med papaya for kroppen påvirker mange helseområder. I fravær av allergier, vil den uvanlige frukten ha en positiv effekt på kroppen til menn og kvinner, styrke styrke og forbedre tarmfunksjonen.
