Innhold
- 1 Er det mulig å kirsebær under graviditeten
- 2 Fordelene med kirsebær for gravide kvinner
- 3 Hvordan bruke kirsebær under graviditet med fordel
- 4 I hvilke tilfeller kan du ikke spise kirsebær under graviditet
- 5 Kan kirsebær ammes?
- 6 Hvorfor kirsebær er nyttig for HS
- 7 Hva slags kirsebær kan en ammende spise?
- 8 Hvordan konsumere kirsebær riktig mens du ammer
- 9 I hvilke tilfeller er kirsebær ikke tillatt med HS
- 10 Konklusjon
Kirsebær under graviditet kan gjøre både til fordel for kvinnen og barnet, og til skade. Det er viktig å vite om fruktenes egenskaper og om bruksreglene, da vil effekten av bærene bare være positiv.
Er det mulig å kirsebær under graviditeten
I løpet av perioden med å bære en baby, må kvinner gi opp mange kjente og nyttige produkter. Spesielt velsmakende bær forårsaker ofte allergiske reaksjoner, kan påvirke utviklingen av barnet og helsen til kvinnen selv negativt.
Imidlertid kan gravide spise kirsebær. Det gir en negativ effekt ekstremt sjelden, med moderat bruk, har produktet en gunstig effekt på kroppen.
Fordelene med kirsebær for gravide kvinner
Når produktet brukes forsiktig, gir det mange fordeler for kvinner under graviditet. Den positive effekten er at bærene:
- hjelpe en kvinne å bli kvitt forstoppelse og akselerere fjerningen av giftstoffer fra tarmene;
- fremme raskere og bedre nedbrytning av mat i magen;
- har en liten vanndrivende og koleretisk effekt, noe som gjør kirsebær spesielt verdifullt under graviditet i 3. trimester;
- øke immunforsvaret;
- hjelp til å bekjempe forkjølelse på grunn av antivirale og betennelsesdempende egenskaper;
- ha en gunstig effekt på nervesystemet og redusere stressnivået;
- normalisere hormoner;
- hjelp med søvnløshet, som ofte oppstår under graviditet;
- forbedre funksjonen til skjoldbruskkjertelen;
- bortsett fra alvorlig toksisose, er dette spesielt nyttig for kirsebær under graviditet i 1. trimester;
- forbedre tilstanden til muskelsystemet;
- forbedre humøret og ha en gunstig effekt på utseendet, ettersom de opprettholder skjønnheten i hår og hud.
Kirsebær er veldig nyttig for gravide på grunn av vitaminer
Fordelene og skadene med kirsebær for gravide gjelder også for barnet. Nyttige stoffer i sammensetningen av produktet er involvert i å bygge babyens hjerte- og muskelsystem, og forhindrer også utseende av medfødte sykdommer.
Hvilke vitaminer er det i kirsebær for gravide kvinner
Produktets gunstige egenskaper er enkle å forklare når du vurderer den kjemiske sammensetningen. Frukt inneholder mange vitaminer som er viktige for kvinner under graviditet, nemlig:
- vitamin A og E;
- vitaminer i undergruppe B, spesielt B1 og B2, B3 og B6, B9 er til stede i produktet;
- askorbinsyre;
- vitamin R.
I tillegg til vitaminer inneholder produktet mye jern og kalium, natrium og sink, mangan og fosfor. Bærene inneholder kalsium, kobber og jod, og produktet er også rikt på fiber, organiske syrer, tanniner og enzymer som letter fordøyelsen.
Hvordan bruke kirsebær under graviditet med fordel
For at kirsebær skal ha en gunstig effekt under graviditeten, må de konsumeres i henhold til reglene. Først og fremst må du spise friske bær av høy kvalitet som ikke inneholder unødvendige kjemiske komponenter. Det er også viktig å holde seg til små doser som er trygge for kroppen.
Du kan spise både friske bær og kompotter, men litt etter litt
I hvilken form kan gravide spise kirsebær
Under graviditet gir kirsebær fordeler for kvinnens kropp i nesten alle former. Vordende mødre har lov til å bruke:
- fersk frukt, de inneholder maksimal mengde næringsstoffer og er derfor spesielt verdifulle for kroppen;
- kirsebærfruktdrikker, juice og kompotter med lavt sukkerinnhold, vitaminer i slike drinker er litt mindre, men de er fortsatt veldig nyttige og dessuten perfekt oppdaterte under graviditeten;
- kirsebær i søte desserter, for eksempel som fyll for paier;
- kirsebærsyltetøy, når du bruker det, må du overholde minimumsdoseringen, men i små mengder vil delikatessen være gunstig.
I løpet av den kalde årstiden kan gravide bruke kirsebær i form av drikke, søtsaker og lette fruktretter fra frossen frukt. Med riktig oppbevaring i fryseren beholder produktet alle sine verdifulle egenskaper i sin helhet, og etter behandling gir det maksimal nytte.
Hvor mange kirsebær kan gravide spise
Til tross for alle fordelene med produktet, er det viktig å observere lave doser når du bruker det. Ernæringseksperter og leger er enige om at 200 g ferske kirsebær er mer enn nok for en kvinne under graviditet per dag. Kompott av fersk frukt kan konsumeres i en mengde på 500 ml per dag.
Den gjennomsnittlige daglige normen for bær overstiger ikke 200 g
I hvilke tilfeller kan du ikke spise kirsebær under graviditet
Fordelene og skadene med kirsebær under graviditet kan være kontroversielle. En individuell allergi mot produktet blir en absolutt kontraindikasjon, men i tillegg er det andre forbud. Blant dem:
- diabetes mellitus og en uttalt tendens til fedme;
- gastritt, magesår og pankreatitt i den akutte fasen;
- økt gastrisk surhet og en tendens til halsbrann hos den forventede moren;
- hudplager - dermatitt og psoriasis.
Før du legger til kirsebærfrukter i kostholdet ditt, bør du konsultere legen din i tilfelle det er tilfelle. Han vil avgjøre om produktet kan konsumeres av en kvinne under graviditet og vil anbefale trygge doser.
Kan kirsebær ammes?
Etter fødselen møter kvinner ofte enda strengere kostholdsbegrensninger enn under graviditet. I mellomtiden var det i denne perioden kroppen til en ung mor spesielt trenger næringsstoffer.
Kirsebærfrukter er matvarer som sjelden forårsaker negative reaksjoner under graviditet og amming. Derfor, når du ammer, kan du spise kirsebær og til og med trenge det, men det er selvfølgelig nødvendig å overvåke tilstanden til babyen.
Hvorfor kirsebær er nyttig for HS
Ved mating av en baby er produktet først og fremst nyttig fordi det inneholder en enorm mengde vitaminer. De trengs ikke så mye av barnet, som på den ene eller andre måten mottar vitaminer fra moren, men av kvinnen selv gir hun babyen mange ressurser når den mater.
Med hepatitt B er bær nyttige for både mor og baby
Bær er veldig nyttige for en ammende mor, da de hjelper til med å gjenopprette normal fordøyelse etter fødsel, fjerne giftstoffer fra kroppen og gå ned i vekt.Produktet hjelper til med å normalisere hormonnivået, hjelper til med å bekjempe nervøs stress og søvnløshet hos en ung mor. De antiinflammatoriske egenskapene til kirsebær støtter immunitet, som ofte svekkes under graviditet og fødsel, og bidrar til å unngå virus og forkjølelse mens du ammer.
Om 1 måned
I løpet av de første 4 ukene etter graviditet og fødsel, bør produktet introduseres i dietten med stor forsiktighet. Bær kan ha størst nytte av moren, siden de bidrar til å eliminere vitaminmangel, forbedre fordøyelsen og forhindre utvikling av anemi.
Fordøyelsessystemet til et spedbarn blir imidlertid bare dannet i løpet av denne perioden. Derfor kan friske kirsebærfrukter som inneholder organiske syrer, forårsake kolikk og magesmerter hos et barn. I den første måneden etter fødselen er det bedre å ikke bruke kirsebær, men fruktdrikker og fruktdrikker - varmebehandlet frukt påvirker babyens kropp mye mykere. Samtidig bør dosene være minimale, det er verdt å starte med bare 50-100 ml drinker per dag.
Det er nødvendig å introdusere bær på menyen en måned etter fødselen veldig nøye.
Ved 3 måneder
I den tredje måneden etter graviditet og fødsel blir babyens fordøyelsessystem mye mer stabilt og er allerede i stand til å takle fordøyelsen av ny mat. Derfor kan kirsebær i denne perioden legges til dietten friskt, om morgenen er det lov å spise 3-4 kirsebærbær. Hvis en negativ reaksjon ikke vises hos spedbarnet, kan produktet brukes videre.
Kirsebær i den tredje ammemåneden styrker ikke bare kvinnens helse, men har også en positiv effekt på barnets immunitet. Også bær er nyttige for det sunne arbeidet med babyens fordøyelse og for dannelsen av muskler og nervesystem.
Etter 2 måneder
Du kan bruke produktet etter 8 ukers fôring, forutsatt at babyen ikke har kolikk, diaré og kvalme. Ved normal fordøyelse får babyen drikke kompotter og fruktdrikker, samt spise 5-8 bær to eller tre ganger i uken, uten å glemme å overvåke barnets reaksjon.
I løpet av denne perioden er kirsebær gunstig for både moren etter graviditet og den nyfødte, da det hjelper til med å opprettholde balansen mellom vitaminer og mineraler i kroppen. Frisk frukt og kirsebærdrikker styrker immunforsvaret til kvinner og babyer under fôring, forhindrer forstoppelse og fremmer eliminering av giftstoffer fra tarmene.
I løpet av 3-4 måneder av babyens liv gir bær med HB vanligvis ikke problemer.
Ved 4 måneder
Ved den fjerde levemåneden dannes fordøyelsen til et spedbarn nesten til slutten. Som regel reagerer en nyfødt i løpet av denne fôringsperioden rolig på mat i mors kosthold, selvfølgelig i fravær av allergier.
Hvis babyen ikke har individuell fruktintoleranse, kan en ammende mor kirsebær i den fjerde måneden av fôring i nesten hvilken som helst form. Ferske og frosne kirsebær, fruktdrikker og juice, kompotter og søte desserter er tillatt. For en mor, når du ammer, er det viktig å holde seg til små doser og spise kirsebær ikke hver dag, da vil produktet ha en gunstig effekt på immunitet og fordøyelse, bidra til å opprettholde hudens helse og forbedre humøret.
Hva slags kirsebær kan en ammende spise?
I løpet av ammeperioden må du være spesielt oppmerksom på kirsebærens kvalitet. Fruktene skal være:
- moden, men ikke overmoden, ingen spor av råte og ingen myke tønner;
- hel og ikke muggen;
- så naturlig som mulig - det er nødvendig å kjøpe kirsebær om sommeren, i den naturlige fruktsesongen, og ikke midt på vinteren.
Det er best å kjøpe bær i pålitelige butikker eller fra pålitelige bønder. Det anbefales ikke å håndtere kirsebær i tilfeldige markeder - ingen kan garantere at massen ikke inneholder farlige kjemikalier.
Mens du ammer, får mødre med en baby fest på fersk frukt og kirsebærdrikker, desserter med kirsebær. Om vinteren kan du amme frosne kirsebær, som beholder alle fordelene.
Kirsebærfrukt med HS skal være av veldig høy kvalitet og naturlig
Hvordan konsumere kirsebær riktig mens du ammer
Når du spiser kirsebærfrukt under amming, så vel som under graviditet, er det viktig å følge flere viktige regler:
- Bær må vaskes grundig i kokt vann, bakterier på uvasket frukt er veldig farlige for et spedbarn. De vasker kirsebær ikke bare før de spiser dem ferske, men også før de tilbereder kompotter og fruktdrikker.
- Det er nødvendig å spise kirsebær under amming på samme måte som under graviditet, i små porsjoner og ikke hver dag. I gjennomsnitt er det lov å konsumere 7-10 bær i fjerde måned av babyens liv. Hvis du spiser for mye frukt, kan dette fremkalle diaré hos babyen eller hos moren.
- For første gang kan du prøve kirsebær i en mengde på ikke mer enn 2-3 bær. Hvis det ikke vises en negativ reaksjon hos det nyfødte, økes delen gradvis.
- Det er best å spise fruktene om morgenen, siden kirsebær om natten kan føre til kolikk hos babyen og søvnforstyrrelser.
Det er strengt forbudt å svelge kirsebærgroper mens du ammer. I små mengder inneholder de hydrocyansyre, som kan forårsake alvorlig forgiftning hos en ammet baby.
I hvilke tilfeller er kirsebær ikke tillatt med HS
I noen tilfeller må kirsebærfrukter under fôring, som under graviditet, forlates helt. Du kan ikke bruke dem:
- med diabetes mellitus hos en mor eller et spedbarn;
- med forverringer av kroniske sykdommer i mage og tarm;
- med pankreatitt;
- med akutte hudlidelser og infeksjoner;
- med en tendens til diaré hos en mor eller et spedbarn.
En streng kontraindikasjon er en individuell allergi hos en kvinne eller en baby. Det er verdt å ekskludere kirsebær fra dietten i tilfelle hudirritasjon hos et barn.
Ved akutte gastriske plager er kirsebærfrukt slett ikke mulig.
Konklusjon
Kirsebær under graviditet er tillatt for forbruk og er til stor fordel. Du kan spise det i løpet av hepatitt B-perioden, men i begge tilfeller er det viktig å følge dosene og huske kontraindikasjonene slik at fruktene ikke skader.
