Medisinsk rosmarin: gunstige egenskaper og kontraindikasjoner

Rosemary er en duftende eviggrønn busk med tynne, nålelignende blader. Den har en unik barne-aroma, som kan kjennes ved å gni et blad av en plante mellom to fingre. I løpet av blomstringsperioden er busken dekket av blomster av en blek lilla farge. Planten brukes spesielt aktivt innen matlaging, så vel som i aromaterapi på grunn av den essensielle oljen den inneholder. Det dyrkes ofte som en helbredende kultur på grunn av dets unike egenskaper. Detaljert informasjon om de medisinske egenskapene til rosmarin og kontraindikasjoner for bruken, samt oppskrifter fra planten, vil være nyttig i hverdagen.

Innholdet av næringsstoffer i rosmarin

Rosemary har vært kjent for sine unike gunstige egenskaper siden eldgamle tider og har blitt aktivt brukt som et desinfeksjonsmiddel og bakteriedrepende middel. Anlegget ble brukt til å desinfisere luften på sykehus, så vel som for religiøse ritualer.

I vår tid har plantens omfang utvidet seg: eksperter bemerker fordelene med aromaen for nervesystemet og blodsirkulasjonen i hjernen. Planten bidrar til å forbedre hukommelsen, bli kvitt søvnløshet, lindre stress og depresjon. Alle disse fordelaktige egenskapene til planten skyldes sammensetningen. Buskebladene inneholder:

• Vitaminer A, B, C, E, PP;
• Makronæringsstoffer: magnesium, fosfor, kalsium, kalium, natrium og sink;
• Sporstoffer: sink, mangan, selen og jern;
• Laurinsyre, som bidrar til å styrke immunforsvaret og dannelsen av "godt" kolesterol i kroppen, samt har en antiviral effekt;
• Kaprylsyre: har antibakterielle egenskaper;
• Palmitinsyre, som er gunstig for huden ved å beholde fuktighet i cellene og forhindre betennelse;
• Linolsyre: tar del i kroppens metabolske prosesser, forbedrer stoffskiftet;
• Myristinsyre: fungerer som en leder av vitaminer til kroppens celler;
• Oljesyre: fremmer en følelse av kraft, gir kroppen energi;
• Isoleucin: ansvarlig for blodsukker og hemoglobinnivå;
• Valin: deltar i nitrogenmetabolisme i vev;
• Lysin: spiller en viktig rolle i restaurering og regenerering av vev, hjelper kalsium til å absorberes bedre i celler;
• Tryptofan: fungerer som et antidepressivt middel som forbedrer metabolske prosesser;
• Treonin: fremmer produksjonen av elastin og kollagen, opprettholder en sunn hud;
• Fytosteroler: kvitt kroppen for "dårlig" kolesterol, forbedre helsen til det kardiovaskulære systemet.

Kaloriinnhold i rosmarin

Kaloriinnhold i fersk rosmarin:

Totale kalorier: 131,6 kcal / 100 g (9,2% av RDA)

• Proteiner: 3,3 g (4,3%);
• Fett: 6 g (9,08%);
• Karbohydrater: 6,8 g (5,17%)
• Kostfiber: 14 g (70,5%)
• Vann: 68 g (2,65%).

Kaloriinnhold i tørket rosmarin:

• Totale kalorier: 330 kcal (23,2% av normen);
• Proteiner: 5 g (5,97%);
• Fett: 15,1 g (23,3%);
• Karbohydrater: 21,6 g (16,8%)
• Kostfiber: 42 g (213%)
• Vann: 9,3 g (0,3%).

Hvorfor rosmarin er bra for kvinner

I tillegg til de generelle fordelene for kroppen, har busken unike helbredende egenskaper for kvinnekroppen. Eksperter anbefaler å bruke planten mot menstruasjons uregelmessigheter, så vel som i overgangsalderen. Å ta 1 - 2 ts rosmarininfusjon per dag vil ha en gunstig effekt på nervesystemets funksjon, bidra til å gjenopprette mental balanse og forbedre søvn.

I tillegg brukes de gunstige egenskapene til rosmarin aktivt til å behandle trost (kvinnelig candidiasis).

Rosmarin manifesterer egenskapene på cellenivå, aktiverer metabolske prosesser i hele kroppen, og gir en helbredende effekt.

Er det mulig å bruke rosmarin under graviditet

Mange eksperter er sikre på at bruk av rosmarin under graviditet har mange kontraindikasjoner for kvinnekroppen, men i noen tilfeller har avkok og tinkturer fra planten nyttige egenskaper for den forventede moren.

Rosmarinprodukter provoserer sammentrekning av livmorens muskler, noe som kan føre til for tidlig graviditetsavbrudd eller kraftig livmorblødning. Det er derfor det kategorisk ikke anbefales å bruke planten i graviditetens første trimester. Bruk av essensiell olje fra busk i andre og tredje trimester må også gjøres med største forsiktighet. I løpet av denne perioden er det tillatt å bruke en liten mengde aromaolje til terapeutisk aromaterapi, som fremmer produksjonen av dopamin, noe som bidrar til å redusere nivået av irritabilitet og angst, og forbedre humøret til den forventende moren.

Råvarer brukes også aktivt til terapeutisk massasje, som bidrar til å eliminere smerter i korsryggen, og lindrer også hevelse i bena.

En skjær vil også være nyttig for en gravid kvinne, noe som bidrar til å eliminere sprøtt hår. For å forberede den, legg en håndfull rosmarin i en kjele og hell 200 ml kokende vann, og insister deretter i en time. Skyll håret med den tilberedte løsningen umiddelbart etter sjamponering.

Kan rosmarin ammes?

Rosmarin er preget av sin aktive stimulerende effekt på amming, derfor vil bruken av midler fra den under amming være spesielt nyttig i tilfelle mangel på melk. I tillegg vil plantens eiendom for å eliminere migrene, svimmelhet og søvnløshet, samt å nekte tonisk effekt, være nyttig for en kvinne i denne perioden. Forberedelser med buskråvarer i sammensetningen vil forhindre utseende av virussykdommer hos både mor og baby.

Hvorfor rosmarin er bra for menn

De gunstige egenskapene til rosmarin er også egnet for å styrke menns helse: et medisinsk avkok fra planten hjelper til å takle sykdommer i urinveis. Det er også effektivt med svak styrke. For å tilberede buljongen brukes ingrediensene:

• rosmarin - 2 ts;
• salvie - 1 ts;
• immortelle - 1 ts

Hell blandingen med en liter kokende vann og la den brygge i 2-3 timer. Deretter må buljongen tappes og tas 4-5 ganger om dagen 15 minutter før eller etter et måltid.Eksperter anbefaler at du bare bruker fersk, nylaget buljong: på denne måten vil middelet gi størst fordel. Behandlingsforløpet er 10 - 30 dager.

Bruk av de medisinske egenskapene til rosmarin

Egenskapene til busken og mengden nyttige komponenter i sammensetningen forklarer den utbredte bruken. Bruken av rosmarin er også utbredt i medisin på grunn av den terapeutiske effekten som preparater med innhold har på kroppen:

• Planten har evnen til å lindre kroppssmerter;
• Fjern akkumulerte giftstoffer og giftstoffer fra kroppen;
• Har en vanndrivende og koleretisk effekt;
• Forbedre og styrke immunforsvaret;
• Normaliser leverfunksjonen;
• Fjern oppblåsthet og oppblåsthet i tarmene, legg gastritt og sår;
• Forbedre stoffskiftet;
• Bidra til normalisering av høyt blodtrykk;
• Gi antiviral og antibakteriell virkning;
• Bekjempe soppinfeksjoner;
• Desinfisere og helbrede sår;
• Forbedre arbeidet i det kardiovaskulære systemet;
• Styr nervesystemet;
• Øk motstanden mot stress.

Hva rosmarin helbreder

Rosmarin er mye brukt innen medisin på grunn av sitt rike innhold av nyttige elementer i sammensetningen. De unike medisinske egenskapene til planten har en positiv effekt på forskjellige systemer i menneskekroppen.

Behandling av gynekologiske sykdommer

Rosmarinblader brukes aktivt til å behandle gynekologiske sykdommer. De vanligste midlene er avkok og tinkturer for internt bruk, dusjer og bad. Indikasjoner for behandling inkluderer candidiasis, uregelmessigheter i menstruasjonen, mangel på morsmelk, leukoré, vaginal kløe, alvorlige symptomer på overgangsalder, nedsatt psyko-emosjonell tilstand, søvnløshet, depresjon, hormonelle lidelser.

For å forberede et medisinsk avkok for ekstern bruk, trenger du: en andel rosmarin, ryllik, salvieblader, samt to deler eikebark. Hell 100 g av blandingen med tre liter vann, kok opp og la den brygge. Kjøttkraft bør brukes regelmessig til dusjing.

Bruke de helbredende egenskapene til rosmarin til å behandle ledd

Rosmarin er rik på medisinske antioksidanter som har evnen til å forhindre slitasje på leddene, noe som er spesielt viktig for personer med artrose. Eksperter anbefaler å bruke bladene til planten for å lage sauser, supper, potetmos, fisk og kjøttretter. Et annet alternativ for bruk kan være te: for dette helles tørre blader av planten med kokende vann. Imidlertid bør det huskes at det ikke anbefales å drikke mer enn tre kopper om dagen.

Fordelene med rosmarin for å behandle forkjølelse

De gunstige egenskapene til rosmarin hjelper til med behandling av forkjølelse, spesielt hoste. Planten har en beroligende effekt på irriterte områder, og reduserer betennelse.

• Medisinsk buljong kan brukes i sin rene form som te, så vel som til gurgling. For å forberede deg, bør du ta 2 ts. tørk knuste råvarer og hell det med 1 glass kokt vann, og kok deretter i 20 minutter. Den resulterende buljongen skal filtreres godt og tas 30 minutter før måltider, en teskje full 3 ganger om dagen;
• Rosmarintinktur har lignende egenskaper: 20 g tørre knuste blader av planten skal helles med et glass vodka eller alkohol, og la den deretter brygge i 10 dager. Drikk tinkturen 3 ganger om dagen en halv time før måltider (med en hastighet på 25 dråper per 2 ss vann).

Bruk av rosmarin til behandling av sykdommer i hjertet og blodårene

En annen medisinsk egenskap ved rosmarin anses å være evnen til å senke høyt blodtrykk, noe som er spesielt fordelaktig for personer med kardiovaskulære problemer.For personer som har hatt hjerneslag, anbefales det å ta en skjær, som hjelper til med å forbedre blodsirkulasjonen i hjernen.

Anlegget gjør også en god jobb med å behandle migrene ved å inhalere duften av essensiell olje.

Fordelene med rosmarin for hjernen

Rosemary bidrar til å forbedre memoriseringsprosessen. Under påvirkning av eterisk olje fra en plante begynner komplekse kjemiske prosesser å forekomme i kroppen, som ikke er dårligere enn medisiner.

Karnosyre i planten har evnen til å nøytralisere frie radikaler og derved forlenge hjernens ungdommelighet. Takket være komplekse kjemiske forbindelser som øker konsentrasjonen av acetylkolin, dannes et godt minne, utmattelsesnivået synker og kroppens ytelse øker som helhet.

Å spise fersk rosmarin (eller den essensielle oljen fra planten) vil gi uvurderlige fordeler for nervesystemets funksjon:

• Forbedrer nivået på langtidsminne;
• Styrker arbeidsminnet;
• Vil øke volumet av husket materiale med 60 - 70%;
• Vil forbedre hastigheten og nøyaktigheten i tenkeprosesser.

Er rosmarin bra for vekttap?

Rosmarin brukes ofte til marinering av kjøtt: elementene i sammensetningen hjelper kroppen til raskt å fordøye tunge fett- og proteinmatvarer, og fremskynder metabolske prosesser betydelig, slik at kroppen forbrenner kalorier mer aktivt. Det er imidlertid verdt å huske: bruken bør ledsages av riktig ernæring og fysisk aktivitet, da vil fordelene med planten for vekttap øke flere ganger.

Bruk av rosmarin i tradisjonell medisin

I folkemedisin brukes ofte rosmarinolje, som kan lages selv hjemme:

1. Hell rosmarinbladene i en glasskrukke og hell det over med olivenolje eller jojobaolje.
2. La stå på et lyst sted i 6 uker.

Hjemmelaget rosmarinolje har evnen til å redusere muskelsmerter og øke nervesystemets funksjon. Med en rennende nese og sykdommer i luftveiene brukes den som tilsetningsstoff for innånding, noe som hjelper til med å lette pusten og fjerne stivhet i brystet. For å gjøre dette, ta to ss rosmarin, hell kokende vann over og pust inn i flere minutter. For å forbedre effekten anbefales det å holde hodet over dampen og dekke det med et håndkle.

Rosmarin-te og hjemmelaget oljeinfusjon fra bladene hjelper til med å aktivere mental aktivitet: takket være de aktive stoffene i plantens sammensetning blokkeres virkningen av frie radikaler, noe som bremser aldringsprosessen. I tillegg har en slik helbredende hjemmelaget te evnen til å lindre halsbrannanfall og gjenopprette normal fordøyelse.

Oljeinfusjon brukes eksternt som et middel for å eliminere eksem, hodepine og leddsmerter. Forskning i Tyskland har bevist de antiinflammatoriske og smertelindrende egenskapene til rosmarin.

Ved å inhalere duften av rosmarin og lavendeloljer, kan du øke stresstoleransen og lette symptomene på depresjon - ved å redusere kortisol, stresshormonet.

Hjemmemedisiner med rosmarin er også hygieniske og helsefremmende: de er nyttige for behandling av tannkjøttsykdom og tannråte, samt for å eliminere dårlig ånde. For å gjøre dette er det nok å helle kokende vann over noen få grener av busken, tilsett litt nellik og la løsningen brygge. Brukes til å skylle munnen regelmessig.

Bruken av hjemmelaget rosmarinolje har en terapeutisk effekt på hudens tilstand: å kvitte seg med eksem, kviser, helbrede sår og lindre betennelse etter et insektbit.

Bruk av rosmarin i kosmetologi

Innen kosmetologi brukes ferske plantegrønnsaker, rosmarinolje og ekstrakt, samt tinkturer og avkok fra tørre blader.

Hvorfor rosmarin er bra for håret

De gunstige egenskapene til rosmarin hjelper til med å bekjempe hårtap, flass, sløvhet og splittede ender.

For å akselerere hårvekst, øke tettheten og elastisiteten, brukes skylling med avkok fra skuddene. For å gjøre dette, bruk friske eller tørre råvarer fra planten, som brygges med kokende vann og får brygge i flere timer, hvorpå håret skylles med midlet etter at håret er vasket.

For å kvitte seg med flass, seboré og kløe, er rosmarinolje uvurderlig, hvorav 6-7 dråper blandes med 50 ml kamilleinfusjon. Det resulterende produktet må gnides inn i hodebunnen en time før vask, til sykdommen forsvinner helt.

For å styrke hårstrukturen anbefales det å legge 10-15 dråper rosmarinolje til sjampoen. Anmeldelser av kvinner viste: etter bruk av sjampo med rosmarin blir håret mye sterkere i strukturen og mer motstandsdyktig mot termiske effekter.

En annen like effektiv måte å forbedre hårets tilstand er aromakamning, som det er best å bruke en trekam for. Noen dråper essensiell olje påføres på endene av kammen, hvorpå håret kammes intensivt i hele lengden i 10-15 minutter. Aromakaming har fordeler for å styrke røttene, bidrar til å gjøre dem silkeaktige og gir en naturlig glans.

Hvordan bruke rosmarin til cellulitter

En annen fordelaktig egenskap med rosmarin ligger i den gunstige effekten på kroppens hud: stoffene i planten hjelper til med å utjevne lettelsen, starte anti-aldringsprosesser og stimulere blodsirkulasjonen i kroppen. Under påvirkning av rosmarin essensiell olje forsvinner cellulitt gradvis, huden strammes, den blir mer elastisk og attraktiv i utseende. Rosmarin hjelper også til å forbedre hormonnivåene, noe som også påvirker utseendet til "appelsinskall" på kroppen.

For å bli kvitt cellulitter, bruk eteriske oljepakker, bad basert på den.

Fordelene med rosmarin i ansiktet

Rosmarin er spesielt gunstig for ansiktshuden: de helbredende egenskapene til planten hjelper til med å lindre betennelse, jevne ut hudlindringen og gi ansiktet et sunt og friskt utseende. Det er verdt å huske at bruk av rosmarinekstrakt kun anbefales for problematisk eller fet hud, siden stoffet inneholder alkohol.

Påføring av rosmarin for kviser

Hvis en rosmarinbusk vokser på stedet, er plantegrener egnet for bruk: det er nødvendig å plukke og skyll grundig en gren, tak og smøre ansiktet med den resulterende saften 1-2 ganger om dagen. En slik naturlig maske skal være på huden i ca 20-30 minutter, hvorpå den skal vaskes av med varmt vann. En konsentrert infusjon av tørre råvarer har lignende medisinske egenskaper, hvis du brygger 1 ss. l. 50 ml kokende vann. Det anbefales å bruke produktet som en tonic for å tørke av ansiktet. En slik infusjon skal oppbevares utelukkende i kjøleskapet i ikke mer enn 2 dager.

Rosemary masker

Til fremstilling av masker brukes ofte rosmarinolje eller et planteekstrakt som kan kjøpes på ethvert apotek. Noen dråper av produktet tilsettes masken som svarer til hudtypen (det er tillatt å legge både til selvtilberedte masker og til kjøpte).

Som en hjemmelaget maske kan du bruke velling fra friske urter, agurk, havregryn og masse av næringsrik frukt. Du må holde blandingen i ansiktet i 15 - 20 minutter, og skyll deretter med varmt vann.

Takket være de fordelaktige elementene i sammensetningen har rosmarin den egenskapen å mette huden med vitaminer, forynge den, forhindre rynker og aktivere metabolske prosesser i epidermis.

Ved fremstilling av rosmarinmasker anbefales bruk av friske urter, men det er verdt å huske innholdet av estere og kamfer i det.

Du kan finne ut mer informasjon om de gunstige og medisinske egenskapene til rosmarin, samt kontraindikasjoner for bruken, fra videoen:

Hvordan ta rosmarin medisinsk

De helbredende egenskapene til rosmarin bidrar til normaliseringen av funksjonen til mange systemer i menneskekroppen. Det er mange måter å bruke planten til medisinske formål, hvorav de mest populære er te, tinkturer, avkok og bad med rosmarin.

Fordeler med rosmarin te

Tilbake på midten av 1500-tallet brukte Dr. Paracelsus rosmarin te som et helbredende og tonisk middel for hjernens, leverens og kardiovaskulære system. Til dags dato har mange andre medisinske egenskaper av planten blitt oppdaget, inkludert dens kraftige antioksidanteffekt, samt dens evne til å behandle mange sykdommer.

1. Rosmarin har en mild smertelindrende effekt, som hjelper med å raskt lindre hodepine og andre typer smerter.
2. Drikke rosmarin te er godkjent av tyske forskere for behandling av fordøyelsessykdommer.
3. Amerikansk ernæringsfysiolog Phyllis Balch anbefalte å bruke rosmarin te til å behandle hudutslett og eksem. Plantens antiseptiske egenskaper vil også være gunstige for å bli kvitt soppinfeksjoner i huden.
4. Drikken inneholder kamfer, som hjelper til med å lindre muskelsmerter og revmatiske smerter. En studie publisert i Journal of Physiology and Pharmacology of Canada i september 2007 bekreftet at rosmarin te er spesielt effektiv når den kombineres med andre urter i behandlingen av slitasjegikt.
5. En av de mest kjente fordelene med rosmarin te er å stimulere sirkulasjonssystemet i kroppen. Studier har vist at drikking av drikken utvider arteriene og øker serumaktiviteten i blodet, noe som reduserer risikoen for å utvikle aterosklerose hos unge mennesker flere ganger.
6. For å akselerere hårveksten, anbefales det å gni gresset av te i hodebunnen umiddelbart etter sjamponering.

Rosemary Lemon Tea Oppskrift:

• 400 ml kokende vann;
• 1 gren av rosmarin;
• 1 - 2 sitronbåter.

Hell kokende vann over rosmarin og sitron, la stå i 10 minutter.

Ingefær og rosmarin te:

• 400 - 500 ml kokende vann;
• 1 gren av rosmarin;
• ingefær;
• 1 - 3 sitronbåter.

Gjennomsnittlig infusjonstid er 10 minutter. Te serveres med honning, hvitt eller brunt sukker.

Denne drikken har medisinske egenskaper: den styrker nervesystemet, renser blodet og øker kroppens motstand mot viral påvirkning. Grønn te med rosmarin har også en lignende effekt.

Til tross for alle fordelene med drikken, er det viktig å nøye lese kontraindikasjonene for bruk av rosmarin for ikke å skade kroppen.

Hvorfor er rosmarinbad bra for deg?

Et annet alternativ for terapeutisk bruk av busken kan være å ta bad med tilsetning av blader og blomsterstander samlet i perioden med aktiv blomstring. Blomstene og bladene av rosmarin inneholder en stor mengde essensiell olje, som inneholder elementer som pinen, kamfer, cineol, alkaloider, tanniner og borsyre. De hjelper med å lindre betennelse i muskler og ledd. Av det grunn var det i det gamle Roma en skikk å gni idrettsutøvere med rosmarinolje for skader etter ulike konkurranser.

Eksperter anbefaler å ta bad med rosmarin under psyko-emosjonelle opplevelser, i en periode med søvnmangel eller i tilfelle kroniske sykdommer i muskuloskeletale systemet. For å forberede et bad trenger du et ekstrakt fra blader eller blomster (2 ss. L.)

Avkok og infusjoner

Avkok og infusjoner av rosmarin vil være gunstig i kampen mot søvnløshet, så vel som en tonic. De medisinske egenskapene til planten hjelper til med å regulere mage-tarmkanalen, metabolismen og nervesystemet. Rosmarininfusjon er perfekt for nevritt, tromboflebitt, leddgikt, som et middel for helbredelse av forbrenning og sår.

1. For infusjon på vann, hell et glass kokende vann over 2 ts. hakket tørr rå rosmarin og la stå i en halv time. Sil deretter og ta 4 - 6 ganger om dagen. Denne skjær normaliserer arbeidet i det kardiovaskulære systemet, forbedrer utstrømningen av galle, lindrer nervespenningen. Rosmarininfusjon med lavendel anbefales til bruk i perioden etter hjerneslag. Det er i stand til å forbedre syn, hukommelse og blodsirkulasjon i hjernen.
2. For å tilberede buljongen trenger du 2 ts. hakket tørr rosmarin, som må helles med et glass kokende vann og holdes i brann i 15 - 20 minutter, og tøm deretter grundig. Det bør tas en halv time før måltider tre ganger om dagen, 1 ts. Rosemary buljong er nyttig for magekramper, smerter i hjertet, nevrose, amenoré, og også som et tonic for impotens.

Kontraindikasjoner for å ta rosmarin

Til tross for alle fordelene med rosmarin, er det flere viktige nyanser av bruken, uten å lese hvilke, du kan forårsake alvorlig helseskade.

Kontraindikasjoner for å ta rosmarin er:

• Den første fasen av svangerskapet;
• Epilepsi;
• Individuell intoleranse;
• Kramper;
• Overfølsomhet overfor elementene i sammensetningen av planten.

I tillegg, for å unngå bivirkninger ved å ta rosmarin, anbefales det å konsultere legen din på forhånd og om nødvendig få en avtale for et behandlingsforløp.

Konklusjon

Den unike planten rosmarin, hvis medisinske egenskaper og kontraindikasjoner har vært kjent siden Paracelsus, fortsetter å bli aktivt studert og mye brukt i oppskrifter for tradisjonell medisin, medisin, kosmetologi og matlaging. De gunstige egenskapene til busken har en positiv effekt både på hele kroppen som helhet og på dens individuelle systemer. Imidlertid bør inntak av rosmarinprodukter gjøres med forsiktighet, idet det tas hensyn til mulige kontraindikasjoner.

Anbefalte bidrag

Behandling med tinktur av valnøtter

Hvordan bruke hybenolje: for ansiktet mot rynker, kviser, anmeldelser

Saponaria (soapwort) medisinsk: et bilde av en urt, medisinske egenskaper, applikasjon

Colchicum vakker (storslått): beskrivelse, bilde

Meadowsweet (meadowsweet) vanlig: nyttige egenskaper, planting og stell

Fir olje mot forkjølelse, hoste, forkjølelse, ARVI: bad, innånding

Hagepurse: gunstige egenskaper for helse, foto

Gentian gul: bilde og beskrivelse, applikasjon

Solsikkerot: medisinske egenskaper og kontraindikasjoner