Innhold
Siden barndommen vet alle om sitrons medisinske egenskaper, om dens positive effekter på immunforsvaret. Men det faktum at denne typen sitrus kan påvirke blodtrykket, er mest sannsynlig kjent for få. Avhengig av kombinasjonen av denne frukten med andre produkter, kan den påvirke blodtrykket på forskjellige måter. Øker sitrontrykket eller senker, avhenger bare av måten det forbrukes på. Men i sin rene form har gul sitrus fortsatt en hypoton effekt.
Effekten av sitron på blodtrykket
Hovedeffekten av sitrus på blodtrykket er at stoffene som inngår i dem, direkte påvirker økningen i elastisitet og fasthet i blodkarene.
Tilstedeværelsen av kalium i det bidrar til å opprettholde hjertemuskulaturen, og dette mineralet er også direkte involvert i reguleringen av blodstrømmen i kroppen, noe som reduserer risikoen for arytmier.
Kalsium hjelper karene i sirkulasjonssystemet å trekke seg sammen, og påvirker produksjonen av de fleste enzymer og hormoner. Magnesium hjelper også til å slappe av veggene i blodårene, og hjelper også til å flytte kalium og kalsium gjennom sirkulasjonssystemet.
En annen positiv egenskap ved sitronsaft er at den hjelper til med å blokkere produksjonen av hormonet angiotensin, noe som forårsaker vasokonstriksjon og forhindrer normal passering av blodceller.
Fordelene med sitron med trykk ligger også i dens evne til å øke immuniteten. Vitaminer C, gruppe B, A, P har en antiseptisk effekt, dreper patogener og forhindrer spredning av sykdommen. På grunn av det faktum at kroppen er mindre utsatt for forskjellige sykdommer, reduseres også risikoen for forverring av tilstanden i det vaskulære systemet. I tillegg bidrar tilstedeværelsen av askorbinsyrer og nikotinsyrer i sitron til å styrke veggene i blodårene.
Hvordan kan du ta sitron med trykk
Ustabilt blodtrykk er et ganske vanlig problem som ofte oppstår hos eldre mennesker. Faktisk, med alderen, begynner veggene i blodkarene å svekkes, mister elastisiteten og fastheten. Gul sitrus hjelper derimot med å gjenopprette elastisiteten i blodårene, tynne blodet og senke kolesterolet. Men det skal forstås at avhengig av riktig bruk av sitron og kombinasjonen med andre komponenter eller produkter, kan det påvirke blodtrykket på forskjellige måter. Dermed kan forskjellige sitronskiveteer ha forskjellige effekter.
Hypertensive pasienter rådes til regelmessig å konsumere svak grønn te med sitron, da det har en vanndrivende effekt, som følger med en reduksjon i blodtrykket. Sterk svart sitronte konsumeres derimot best når blodtrykket plutselig har falt.
Sitron i kombinasjon med honning, tranebær, appelsin, rose hofter, og også hvitløk er utmerket for å redusere trykket.
For å normalisere blodtrykket brukes både masse og sitronskall.
Flere oppskrifter med sitron for høyt blodtrykk
Som beskrevet ovenfor kan sitron påvirke blodtrykket på forskjellige måter når det kombineres med annen mat.
Og hvis det er behov for å senke trykket, kan du bruke følgende oppskrifter.
Sitron honning blanding
Honning i kombinasjon med gul sitrus er ganske effektiv for å redusere trykket, dessuten har denne blandingen en positiv effekt på immuniteten. For å forberede det trenger du:
- Vask sitrusfrukten grundig og før den gjennom en kjøttkvern sammen med skallet eller mal i en blender.
- Tilsett en liten mengde honning til sitronsmulene etter smak.
- Forbruk 1 ts daglig. før måltid.
Grønn te med sitronsaft
Sitronte er uansett nyttig, men med høyt blodtrykk anbefales det å bruke bare en svakt brygget grønn drink med sitronsaft:
- På en kopp varmt kokt vann (220-230 ml), avkjølt til 80 grader, hell 0,5 ts. grønn te.
- Tilsett 1 ts etter 2 minutter. sitronsaft.
Det anbefales å drikke denne drikken etter måltider, så vel som før sengetid, da den har en tonisk effekt.
Sitronhonningblanding med hvitløk
I tillegg til den vanlige blandingen av honning og sitron, kan du ta den med hvitløk. For å gjøre dette, ta:
- 1 stor sitron;
- 1 stor fedd hvitløk
- 0,5 ss. honning.
Oppskrift:
- Mal den uskalte sitronen med hvitløk gjennom en kjøttkvern eller med en blender, bland massen med honning.
- Overfør alt til en glasskrukke, tett det godt og la det stå på et varmt, opplyst sted i 7 dager.
- Etter det plasseres det ferdige produktet i kjøleskap.
- Det bør konsumeres i 1 ts. 3 ganger om dagen.
Infusjon av tørket sitron og nypeskall
Hyben og sitronskall er en utmerket stimulant som også fungerer bra for å senke blodtrykket. For å forberede det trenger du:
- 1 ss. l. tørk hakket sitronskall og rose hofter hell et glass kokende vann.
- Etter avkjøling blir infusjonen filtrert og full om dagen i stedet for te.
Du bør også ty til gode råd. Det er verdt å erstatte eddiksyre med sitronsaft når du tilbereder forskjellige retter. Det kan være et utmerket alternativ til eddik, som er skadelig for høyt blodtrykk, under beising og hermetisering.
Fordelene med sitron med trykk er åpenbare, men hvis du følger alle reglene for bruk og misbruker denne frukten litt.
Er det mulig å spise sitron for hypotensive pasienter
Hypotensjon er også en alvorlig sykdom som hypertensjon. Det er også uønsket, fordi under et reduksjon i trykk oppstår et langsommere inntak av nyttige og vitale mikroelementer. Det er mulig å bruke sitron i dette tilfellet for å øke blodtrykket, men bare hvis det er riktig kombinert med andre komponenter. For eksempel forsterker og toner veldig godt en kopp varm kaffe med sitronskive og 1 ts. honning.
For de som ikke liker en kaffedrikk, kan du brygge sterk svart te og tilsette en sitronskive i den. Denne drikken vil også øke blodtrykket. Det er enda bedre hvis du gjør det søtt nok, fordi sukker også er ubetydelig, men øker blodtrykket.
Når skal du nekte å ta sitron?
Sitron for å normalisere blodtrykket kan ikke brukes av alle. Det er tider når gul sitrus er kontraindisert:
- Med høy surhet, magesår og gastritt.
- Med akutt pankreatitt og hepatitt.
- Når det oppdages en allergisk reaksjon på noen sitrusfrukter.
Det anbefales heller ikke å bruke sitron til inflammatoriske prosesser i munnhulen, siden inntrenging av sitronsyre kan forårsake ubehagelige og ganske smertefulle opplevelser.
Konklusjon
Øker sitrontrykket eller senker, avhenger bare av riktig bruk. Men i de fleste tilfeller har det en hypoton effekt, noe som gjør det mulig å bruke den for å forhindre blodtrykkssvingninger.
