Innhold
Knapt noen har noen gang hørt om fordelene med ville bær. Men under graviditet blir planter som tranebær og tyttebær ikke bare viktige komponenter i kostholdet, men også milde urtemedisiner som kan lindre mange smertefulle symptomer. Tranebær under graviditet, for eksempel, kan erstatte et legemiddel for minst 10 smertefulle tilstander som er karakteristiske for denne viktige perioden i hver kvinnes liv.
Er det mulig for gravide å få tyttebær
Når en kvinne bare lærer om de fantastiske endringene som snart kan endre livet hennes fullstendig, kan hun først ikke være klar over hvor mange restriksjoner, inkludert i mat, de bærer med seg. Selv om ingen helseproblemer ble observert før denne perioden, kan det oppstå noen ubehagelige, om ikke smertefulle symptomer. Og bruk av piller og andre medisinske medisiner i en graviditetstilstand er kategorisk anbefalt. Og et strengt tabu kan pålegges mange urtemedisiner. Heldigvis har dette ingenting med tyttebær å gjøre. Etter mange vitenskapelige studier er det bevist at bruk av tyttebær, i motsetning til andre planter, ikke har noen spesielle kontraindikasjoner under graviditet. Selvfølgelig er det separate diagnoser der det er bedre å avstå fra å bruke det, men de er ikke direkte relatert til graviditet på noen måte og vil bli diskutert nærmere på slutten av artikkelen.
Det er verdt å se nærmere på sammensetningen av tyttebær, da det blir klart at bæret ser ut til å være spesielt laget for gravide.
- Innholdet av vitamin C i tyttebær er ganske sammenlignbart og til og med overstiger innholdet av sitrusfrukter, noe som bidrar til å styrke immunforsvaret og har en positiv effekt på regenereringsprosessene i kroppen.
- Former av vitamin A, som beta-keratin og retinol, bekjemper aktivt infeksjoner og fungerer som antioksidanter.
- Utvalget av B-vitaminer (B1, B2, B5, B6, B9) som finnes i tyttebær, hjelper til med å normalisere arbeidet i kardiovaskulære og nervesystemer, for å etablere løpet av biokjemiske prosesser i kroppen. Og vitamin B9 eller folsyre kan forhindre utvikling av fosterskader.
- Tilstedeværelsen av vitamin K bidrar til normalisering av blodkoagulasjonsprosesser og restaurering av beinvev.
- Innholdet av mange sporstoffer, inkludert slike sjeldne som selen, kobber og mangan, forbedrer funksjonen til mange organer hos en gravid kvinne og er et råmateriale som brukes til å legge organene til en fremtidig person.
Tranebær under tidlig graviditet
Det første som nesten annenhver kvinne møter de første månedene av svangerskapet, er intoleranse mot mange matvarer, og kvalme og svakhet som dukker opp selv uten grunn. Alle disse symptomene på toksisose under graviditet kan lindres av tranebær og produkter fra det: tyttebærte, fruktdrikke, juice. Tross alt lindrer tranebær ikke bare tilstanden på grunn av sin sure og forfriskende smak, men normaliserer og stimulerer fordøyelsen på grunn av innholdet av kostfiber.
Allerede i de tidlige stadiene av svangerskapet kan kvinner oppleve forskjellige endringer i psyken, humørsvingninger er karakteristiske. Mange vitaminer og mineraler som består av tyttebær har antioksidant og beroligende effekt, forbedrer overføringen av nerveimpulser og normaliserer den generelle følelsesmessige bakgrunnen. Dermed er de kvinnene som fra de første dagene av svangerskapet introduserte tranebærjuice eller juice i det daglige kostholdet, ikke redd for depresjon.
I de tidlige stadiene av svangerskapet, føler problemer som bekymret seg før, ofte. En av dem er høyt blodtrykk eller arteriell hypertensjon. Ikke bare tyttebær, men også dens nærmeste søster, tyttebær, er preget av utmerkede vanndrivende egenskaper. Og trykket i karene avhenger direkte av væskemengden i kroppen. Derfor vil regelmessig bruk av tyttebær-tranebærjuice til gravide være mer enn nyttig, siden sannsynligheten for normalisering av blodtrykket øker på grunn av fjerning av overflødig væske.
De vanndrivende egenskapene til tranebær vil være svært nyttige for ødem, noe som er bekreftet av mange anmeldelser av forventede mødre.
Tranebær fra ødem under graviditet
Ødem er en veldig ubehagelig ting, selv om det for noen kvinner nesten er et normalt fysiologisk fenomen. Og med graviditetsutbruddet, spesielt på et senere tidspunkt, er det vanskelig å forestille seg hverdagen uten ødem. Når alt kommer til alt, klemmer fosteret, når det vokser og utvikler seg, alle nyretubuli, og på den annen side er opphopningen av væske i kroppen helt naturlig - disse reservene må kompensere for det kommende blodtapet i fødselen. I disse tilfellene er tranebær i stand til å gi reell hjelp, fordi det med en vanndrivende effekt reduserer reabsorpsjonen av væske i nyretubuli.
En annen ting er når ødem oppstår på grunn av visse sykdommer, hvorav den farligste for gravide er gestose eller, som det noen ganger kalles, sen toksisose. Ødem er et av tegnene på gestose, og det er dette alternativet som bør utelukkes. Andre tegn på preeklampsi er tilstedeværelsen av protein i blodet, en økning i hemoglobin og generelt blodtrykk.
Det er andre, ofte kroniske sykdommer som kan provosere ødem under graviditeten. Dette er åreknuter, nyre- eller hjerteproblemer. I disse tilfellene kan tranebær eller tranebærjuice også hjelpe og lindre hevelse under graviditeten.
Spesielt effektiv er bruken av tranebær mot ødem forbundet med sykdommer i nyrene og urinveiene. Vitenskapelig forskning har funnet at stoffene i tranebær hindrer bakterier i å holde seg på veggene i blæren og nyrene. Bare ett glass tranebærjuice om dagen kan tjene som en forebygging for blærebetennelse, pyelonefritt og uretritt.
Tranebær, på grunn av tilstedeværelsen av flavonoider i det, styrker veggene i blodkarene, øker elastisiteten, noe som betyr at det hjelper med åreknuter. Det bidrar også til normal uteroplacental sirkulasjon, og som et resultat den vellykkede utviklingen av babyen.
Fordelene med tranebærjuice under graviditet
Selv om tranebær holder seg friske - kan de oppbevares i kjøleskapet i opptil 3-4 måneder, men bærene er for sure til å brukes som en kur mot alle plagene som er beskrevet ovenfor.Men tranebærjuice er den mest passende drikken for gravide kvinner, som kan og bør konsumeres regelmessig, hvis det ikke er passende kontraindikasjoner.
Tranebærjuice tidlig i svangerskapet
Når graviditeten begynner hos kvinner, blir immuniteten som regel svekket og risikoen for å få forkjølelsessykdom øker. Å dømme etter de mange vurderingene, kan bruk av tranebærjuice under graviditet ikke bare raskt lindre de viktigste forkjølelsessymptomene (feber, hodepine, tørr munn), men også tjene som forebygging av forskjellige forkjølelsessykdommer.
Hittil har sykdommene i mage-tarmkanalen blitt veldig "yngre", og mange kvinner, selv under tidlig graviditet, møter sin forverring, noe som også kan bli hjulpet av tranebær. Takket være den imponerende antibakterielle effekten av tranebærjuice, dør mange patogener i noen former for kolitt og gastritt. Selv de kvinnene som ikke tidligere har opplevd mye mageproblemer, kan oppleve forstoppelse eller andre lidelser. Å inkludere tyttebær i det vanlige kostholdet ditt vil bidra til å forhindre eller takle disse problemene ganske enkelt.
Tranebærjuice i sen graviditet
I andre halvdel av svangerskapet blir tranebærjuice rett og slett en uunnværlig drink, siden mange problemer før fødselen kan forverres.
Tranebær har evnen til å tynne blodet og forhindre at blodpropp dannes. Og dette er en veldig viktig egenskap som tjener til å forhindre trombose i placenta arteriene - et farlig fenomen som kan føre til spontan abort.
Det har allerede blitt nevnt om de bakteriedrepende og betennelsesdempende egenskapene til tranebærjuice. Det er interessant at de verdifulle stoffene som inngår i sammensetningen ødelegger bakterier og mikrober også i munnhulen, og forhindrer utvikling av karies og periodontal sykdom.
Når det gjelder oppskriften på en helbredende tranebærjuice for gravide, er den uvanlig enkel.
- 300-400 g ferske tranebær skylles med kaldt vann og knuses i en hvilken som helst ikke-oksiderende tallerken ved hjelp av en treknus og gjør dem til puré.
- Bruk en plastsikt eller flere lag gasbind, filtrer vellen og press tranebærjuicen i en separat beholder.
- Den gjenværende skallet med frø helles i 1,3 liter vann og kokes opp.
- En varm tranebærdrink filtreres og 170-180 g sukker fortynnes i den.
Kommentar! For å øke nytten av tranebærjuice avkjøles buljongen først, og deretter oppløses 150-200 g honning i den. - Etter avkjøling blandes buljongen med ferdigpresset tyttebærsaft og omrøres - tyttebærsaft er klar.
En enda mer nyttig drink under graviditet er tranebær-tyttebærsaft. Fordi lingonberry har veldig like egenskaper, har lingonberry leaf en enda sterkere effekt på nyresykdom og ødem.
Den er tilberedt i henhold til en lignende oppskrift:
- Klem juice fra 200 g tyttebær og 200 g tyttebær.
- Til massen som er igjen av bærene, tilsett 100 g tyttebærblad og hell alle 2 liter vann.
- Kok opp, kok i 5 minutter, tilsett 200 g sukker og insister under lokket til det avkjøles.
- Blandet med presset bærjuice.
Det er også enkelt å lage frossen tranebærjuice til gravide:
- Du kan ta tyttebærene ut av fryseren, tine dem og deretter lage mat i henhold til oppskriften.
- Og du kan gjøre det enda enklere: hell frosne tyttebær med kokende vann, kna med en blender, tilsett sukker. Den resulterende puren tilsettes til te eller kokt vann etter smak.
Tranebærjuice under svangerskapet fra ødem
Mye har allerede blitt sagt om de ekstraordinære fordelene ved å spise tranebær for å bekjempe hevelse under graviditeten. Mange vurderinger bekrefter at det var bruken av tranebærjuice som lindret ubehaget fra ødem. I mer alvorlige tilfeller hjelper en kompleks drikkebær-tyttebærdrink, hvis tilberedning er beskrevet ovenfor. Selvfølgelig, i alle tilfeller, er en obligatorisk konsultasjon med en lege nødvendig, men disse drikkene, spesielt i sen graviditet, kan erstatte vanlig vann og forskjellige teer, juice og kompotter.
Hvis det er kontraindikasjoner for bruk av sukker, kan du erstatte den med honning eller fruktose når du lager fruktdrikk fra tranebær. En god erstatning for sukker ville være bananpuré knust med en blender eller hakkede dadler tilsatt fruktdrikker.
Kontraindikasjoner
Med alle sine nyttige funksjoner har tranebær også noen kontraindikasjoner, der inntaket bør være begrenset.
- Ved akutte sykdommer i mage, lever eller tarm, spesielt der det er økt surhet.
- Hvis diagnostisert - enterokolitt.
- I nærvær av lavt blodtrykk, siden tyttebær har evnen til å senke det, og tilstanden kan forverres.
- I svært sjeldne tilfeller er en tranebærallergi mulig.
Konklusjon
Under graviditet kan tranebær tjene som et naturlig og praktisk talt ufarlig medisin for mange sykdommer, inkludert kroniske, der det kan lindre tilstanden betydelig.
Attester
