Innhold
Å spise Kombucha riktig er viktig for å maksimere fordelene. Når det tas riktig, gleder kombucha seg ikke bare med en forfriskende smak, det hjelper til med å forbedre helse og tone. Reglene for bruk er ganske enkle og enkle å huske.
Hvordan bruke kombucha riktig i utgangspunktet
De gunstige egenskapene til soppmaneter blir ofte undervurdert - folk merker den behagelige smaken av soppkvass, men ser ikke medisinsk verdi i den. Noen ganger fører bruk av kombucha til og med til negative effekter, men problemet er ikke soppen i det hele tatt.
For at maneter skal kunne gi helsemessige fordeler, er det nødvendig å bruke kombucha i henhold til alle reglene.
En sopporganisme dyrket i en krukke hjemme brukes til å oppnå en litt karbonatisert kvass. Næringsoppløsningen under medusomyceten bør skiftes regelmessig, sørg for at de rette vekstforholdene blir observert og følg sikre doser.
Du kan ta en infusjon av medusomycete, eller zoogley, hele tiden hvis du observerer dosene
Er det mulig å hele tiden drikke kombucha
Soppkvass, som oppnås ved gjæring av gjær og eddiksyrebakterier, er egnet for konstant forbruk. Ved behandling av plager drikkes drikken på kurs i henhold til spesifikke oppskrifter. Men hvis smaken av maneten virker hyggelig i seg selv, kan du bruke kombucha hjemme med jevne mellomrom, for forebyggende formål og for fornøyelse.
Hovedbetingelsen er å overvåke riktig konsentrasjon av hjemmelaget kvass. For sterk infusjon av soppmaneter kan faktisk føre til bivirkninger. Men hvis du bruker kombucha riktig etter en kort infusjon og dessuten fortynnes med vanlig te eller urteavkok, vil det ikke skade.
Hvordan bruke kombucha riktig
Det er visse regler, som du kan få mest mulig ut av bruken av soppmaneter. Det er nødvendig å nærme seg mottaket kompetent, og ikke glemme at egenskapene til sopporganismen kan bli helseskadelig hvis den brukes uforsiktig.
Når kombuchaen er klar til å spise etter å ha hellet
Te maneter, når de er i en næringsoppløsning, beriker den kjemiske sammensetningen betydelig. Imidlertid vises den gunstige effekten ikke umiddelbart, det tar tid å gjøre den søte teen til en velsmakende og sunn soppkvass.
Etter å ha hellet en ny næringsoppløsning, kan du drikke Kombucha på 5-10 dager hvis medusomyceten har blitt tilført ved en temperatur på ca. 23 ° C.
Etter 5 dager vil soppkvassen ha en svak konsentrasjon, etter 10 dagers infusjon vil konsentrasjonen av gunstige syrer i den øke.
Bare mellomsterk soppkvass er egnet for forbruk
Hvor mye du kan drikke kombucha per dag
Instruksjoner for bruk av kombucha informerer om at den daglige dosen avhenger av drikkens styrke og av tilstanden til menneskers helse. I gjennomsnitt anbefaler tradisjonell medisin å drikke 350 til 500 ml av drikken per dag.
Hvis soppmaneter har blitt tilført lenge, velg deretter den laveste dosen riktig. Hvis infusjonen er veldig svak, kan du drikke litt mer soppkvass om dagen.
Hvor ofte kan du drikke Kombucha
Det er vanlig å dele de daglige volumene med maneter i like store porsjoner. I løpet av dagen prøver de å konsumere kombucha jevnt, du kan drikke kombucha opptil 3 ganger om dagen. Det skal være minst 3-4 timer mellom individuelle drinker.
Er det mulig å drikke Kombucha på tom mage
Mange oppskrifter anbefaler å ta infusjonen av maneter på tom mage. Dette er riktig, fordi de medisinske egenskapene til kombucha forbedrer appetitten og stimulerer fordøyelsesprosessen, og fremmer produksjonen av enzymer som er nødvendige for fordøyelsen av maten.
Dermed kan du drikke kombucha på tom mage og dessuten til og med trenge det. Den hjemmelagde drikken vil være spesielt verdifull i tilfelle treg fordøyelse og en tendens til forstoppelse.
Når det konsumeres før måltider, forbedrer soppkvass fordøyelsen
Er det mulig å drikke kombucha om natten
Ofte forbrukes infusjonen av soppmaneter om morgenen og ettermiddagen. Tradisjonell medisin hevder imidlertid at det vil være riktig å ta en drink om kvelden, kort tid før sengetid.
Hvis du drikker en liten mengde soppkvass om natten, vil dette ikke føre til negative konsekvenser. Tvert imot, en litt karbonatisert drink desinfiserer magen, eliminerer den mulige følelsen av tyngde etter en solid middag og hjelper til med å stille inn i søvn.
Hvordan ta kombucha medisinsk
Sopporganismen dyrket hjemme i en krukke brukes ofte til behandling av mage- og tarmsykdommer. Det er visse regler som regulerer medisinsk bruk av kombucha hjemme. De ser slik ut:
- for behandling brukes en kombucha-infusjon med lav konsentrasjon; etter lang infusjon kan drikken irritere slimhinnene;
- før du drikker, blir soppdrikken fortynnet med rent vann i like store mengder;
- det er nødvendig å drikke kombucha riktig når du bare behandler plager på tom mage - en time før du spiser, eller 3 timer etter frokost eller lunsj.
Den daglige dosen bør ikke overstige 500 ml, og under akutte gastriske forhold skal minimumsporsjonene dispenseres.
Hvordan drikke kombucha ifølge Neumyvakin
Den berømte legen Neumyvakin snakker også høyt om egenskapene til medusomycete og tilbyr sin egen metode for å bruke den. Generelt har metoden til Neumyvakin noe til felles med den klassiske metoden for bruk av medusomycete:
- Ifølge Neumyvakin er det riktig å drikke 3 glass kombucha hver dag for å forbedre kroppens helse og forhindre generelle sykdommer.
- Det første glasset er full om morgenen på tom mage, 45 minutter før frokost, det andre før lunsj og det tredje om natten kort før leggetid.
- Forløpet fortsetter i 2 måneder, siden doseringen av drikken økes sammenlignet med de vanlige, kan for langt forbruk av kombucha fremkalle mageirritasjon.
Å ta kvass fra soppmaneter er nyttig for langsom fordøyelse
Neumyvakin bemerker spesielt at det ikke er nødvendig å ta kombucha riktig i mengden av et helt glass.Hvis ønskelig kan dosen reduseres til 2/3 eller til halvparten av det angitte volumet, dette vil også være riktig.
Hvordan ikke drikke kombucha
Når du bruker kombucha, må du ikke bare forstå hvordan du drikker det riktig for behandling, men også hvordan du bruker det:
- Det anbefales ikke å ta infusjon av soppmaneter samtidig med mat eller umiddelbart etter den. Drikken fremskynder fordøyelsen, maten fordøyes mye raskere enn vanlig, og sultfølelsen dukker opp igjen.
- Du kan ikke ta en sterk infusjon med forverringer av magesykdommer. Kombucha inneholder mange syrer; i den akutte fasen av gastritt kan drikken forverre tilstanden.
- Det er forbudt å ta soppkvass fra en hjemmekanne i høye doser på mer enn 500 ml per dag. Syreinfusjon i store mengder har en irriterende effekt på slimhinner, virker som et sterkt vanndrivende og koleretisk middel, og kan påvirke kroppens tilstand negativt.
Det er kategorisk umulig å bruke kombucha, som har blitt tilført i mer enn 10 dager. Hvis kvassen i krukken er for gammel, er den ikke lenger egnet for bruk inne, siden den har en for kaustisk sammensetning.
Å drikke for sterk kombucha-infusjon er skadelig.
Kontraindikasjoner for bruk av kombucha
Hvis det brukes riktig, er kombucha lovlig for nesten alle, men kombucha har også kontraindikasjoner. Disse inkluderer:
- magesår og gastritt med høy surhet i den akutte fasen - med disse plagene må kombucha forlates i det minste en stund;
- diabetes mellitus, siden maneter dyrkes i søtet te, kan drikken øke blodsukkernivået;
- individuell allergi;
- en tendens til hypotensjon;
- graviditet og amming.
Du kan heller ikke drikke kvass under soppmaneten for soppsykdommer, uavhengig av natur og beliggenhet.
Konklusjon
Det er veldig viktig å bruke kombucha riktig, bare da vil ikke drikken skade, men vil ha en gunstig effekt på kroppen. Det er veldig enkelt å bruke soppmaneter riktig, det er ikke vanskelig å følge anbefalingene. Når du bruker kombucha, er det viktigst å observere doseringen av den helbredende infusjonen.
