Innhold
Amming av tyttebær kan gi en ammende mor en hel gruppe vitaminer, mineraler og sporstoffer. Men ammende mødre tviler vanligvis på at tyttebær kan konsumeres hvis babyen ammes. Det antas at de stoffene som moren bruker med mat, går gjennom melken til barnet. Det regnes som helt riktig.
Ikke all kjemisk sammensetning av mat som en kvinne spiser, kommer til barnet, men babyen vil også motta noen av disse stoffene. I løpet av de første månedene av amming er melk hans eneste kilde til alle vitaminer og mineraler.
Er det mulig å amme tyttebær
Tvil forårsaket av bruk av tyttebær under amming er basert på innholdet av en veldig stor mengde askorbinsyre i produktet. Dette stoffet kan forårsake en allergisk reaksjon hos barn. Men i tillegg til askorbinsyre inneholder bæren et helt kompleks av vitaminer, mineraler og aminosyrer som er nødvendige for kroppen. Spesielt hvis en betydelig del av alle disse stoffene "trekker" melk.
"Tapt" næringsstoffer må etterfylles. Hvis babyen ikke har diatese etter at moren har spist appelsiner, jordbær, kornved og andre matvarer med høyt askorbinsyre, er det ikke bare mulig å amme tyttebær, men også nødvendig. Men det er best å bruke den som en annen type drikke:
- frukt drikke;
- buljong;
- infusjon.
I tillegg til næringsstoffer når du ammer, er mengden væske som er mottatt også viktig.
Vitaminsammensetning
Hovedoppmerksomheten i bær blir betalt til innholdet av organiske syrer, pektiner, sukker og vitaminer. Den sure smaken av bærene er gitt av sitronsyre, som opptar hovedandelen av den totale mengden av andre sure forbindelser. Bær inneholder også andre syrer:
- ursolic;
- benzosyre;
- klorogen;
- cinchona;
- oljeholdig;
- eple;
- α-ketoglutar;
- y-hydroksy-a-keto-smørsyre;
- rav;
- oksalsyre;
I tillegg til syrer inneholder tranebær halvparten av B-vitaminene og vitamin K.
K-vitamin er ansvarlig i kroppen for blodpropp, kalsiumabsorpsjon og interaksjonen mellom kalsium og kolekalsiferol (D₃). Deltar i syntesen av noen proteiner. Dens mangel forårsaker rikelig blødning med mindre skader. Med mengden vitamin K er tranebær ikke dårligere enn jordbær og kål.
Bær av B-vitaminer inneholder:
- B₁;
- B₂;
- ², han er PP;
- B₅;
- B₆.
Denne gruppen er ansvarlig for et helt kompleks av vitale kroppssystemer:
- sentralnervesystemet;
- mage-tarmkanalen;
- sirkulasjonssystem;
- reproduktive systemet.
Med en mangel på B₂ forstyrres hele organismen, siden den også er ansvarlig for arbeidet med de endokrine kjertlene.
Av makronæringsstoffene inneholder bær:
- kalium i betydelige mengder;
- kalsium;
- fosfor;
- magnesium.
Kalium påvirker hjertets arbeid ved å styrke hjertemuskelen.
Sporelementer:
- jern;
- mangan;
- sink;
- kobber;
- krom;
- molybden.
Jerninnholdet i bær, som forhindrer utvikling av anemi, er ganske høyt.
Av sukker inneholder tranebær fruktose, glukose og sukrose. Fra pektin polysakkarider.
Påvirkning av tyttebær på amming
Når du ammer, bør barnet få i seg nok melk slik at det ikke er behov for ekstra mat. Du kan øke melkestrømmen ved å drikke mer væske enn i ikke-ammingsperioden.Melk inneholder mest vann. I teorien vil en økning i melkeproduksjonen skje selv om du drikker rent vann alene. Men melk i dette tilfellet vil være "flytende", uten nok næringsstoffer. Det er mye bedre å øke melkestrømmen med vitamin- og mineralcocktailer. Tranebærdrikker fungerer bra for dette formålet.
Tranebæret i seg selv i form av bær kan ikke øke eller redusere melkestrømmen. Det kan bare forsyne kroppen med de nødvendige næringsstoffene. Men tranebærjuice eller buljong vil gi en kvinne under amming ikke bare næringsstoffer, men også med tilstrekkelig mengde væske. I tillegg er fruktdrikk deilig, og du kan drikke den selv når du ikke har lyst til å drikke. Denne bruken av ekstra væske i form av bærdrikker vil øke melkestrømmen betydelig og samtidig ikke gjøre melken "tom".
Hvordan lage fruktdrikk
Fruktdrikk - juice fortynnet med vann. Når det gjelder tranebær, ligner tilberedningen av en drink forberedelsen av en infusjon og er forskjellig bare i konsentrasjonen av sluttproduktet. For å tilberede fruktdrikk trenger du 2 glass bær og 1 glass vann. Bærene eltes og helles med varmt, men ikke kokende vann. Insister i omtrent 15 minutter. Etter det blir den resulterende fruktdrinken filtrert og massen presset ut. Tilsett sukker eller honning etter smak. Hvis konsentrasjonen er for høy, blir fruktdrikken i tillegg fortynnet med vann.
Når kan tranebær legges til dietten til HS
Hvis en kvinne konsumerte tranebær under graviditet, kan denne prosessen fortsette mens du ammer. Det er nødvendig å overvåke en allergisk reaksjon hos et spedbarn, men han vil gi den ut til andre lignende produkter.
Hvis tidligere ikke dette bæret var i dietten, bør det introduseres, som alle nye produkter, gradvis. Ved amming får babyen noen av næringsstoffene, ikke alt som ble spist av moren. Derfor er det meningsløst å begynne å spise tranebær med 1-2 bær. Du kan begrense deg til et halvt glass fruktdrikk for første gang.
Kontraindikasjoner for bruk av bær og produkter fra dem er vanlige sykdommer. Disse sykdommene har ingenting å gjøre med amming eller personens kjønn. Hvis moren har problemer med mage-tarmkanalen, er tranebær kontraindisert for henne, uansett om barnet ammer eller allerede har vokst opp.
Tranebærjuice eller bær bør ikke konsumeres hvis du har følgende sykdommer:
- halsbrann;
- magesår;
- sår i tolvfingertarmen;
- gastritt;
- økt surhet
- leversykdommer.
Problemer etter å ha drukket fruktdrikk vil ikke være med barnet, men med moren.
Er det mulig å bruke tranebærjuice mens du ammer
Hvis en mor kan spise bær fra den første dagen etter fødselen, er det ingen begrensninger for fruktdrikker. Hvis vi snakker om en baby som blir matet med morsmelk, varierer dataene om når han kan få tranebærjuice. Det avhenger ikke av objektive indikatorer, men av hva slags fôringssystem mor følger.
Noen mennesker mener at babyen skal ammes opp til 1,5-3 år. Naturligvis har barnet ikke nok melk på denne tiden, og han spiser annen mat, inkludert å drikke tranebærjuice. For små spedbarn blir fruktdrikk introdusert i dietten på samme måte som annen juice og samtidig. Start med en liten mengde av drikken fortynnet med vann.
Konklusjon
Amming av tyttebær er en god erstatning for sørlige sitrusfrukter. Siden essensielle oljer ofte forårsaker allergi når du spiser sitrusfrukter, vil tranebær bidra til å fylle mangelen på næringsstoffer når du spiser en baby med morsmelk uten konsekvenser for babyen.
