Innhold
- 1 Hvordan lage østerssopp med kylling
- 2 Oppskrifter med østerssopp og kylling
- 2.1 Stekte østerssopp med kylling
- 2.2 Østerssoppoppskrift med kyllingbryst
- 2.3 Kylling med østerssopp i en kremet saus
- 2.4 Østerssoppoppskrift med kylling og poteter
- 2.5 Kylling med østerssopp og rømme
- 2.6 Østerssopp med kylling og bacon
- 2.7 Østerssopp med kylling i fløte med ost
- 2.8 Kyllingfilet med østerssopp i en langsom komfyr
- 3 Kaloriinnhold i østerssopp og kyllingretter
- 4 Konklusjon
Kylling med østerssopp er en deilig rett som kan diversifisere bordet og overraske gjestene. Det er en overflod av oppskrifter med forskjellige ingredienser: fløtesaus, poteter, bacon, fløte, vin, urter, ost.
Hvordan lage østerssopp med kylling
Oppskriftene for matlaging av østerssopp med kylling er veldig enkle - du trenger bare å velge ferske ingredienser på forhånd. Forsikre deg om at kjøttet ikke blåser uten sterk råtten.
Kombinasjonen av sopp med kylling gir en unik smak.
Østerssopp stekes under kokeprosessen - de må være grovhakket. Kyllingbryst bør rengjøres fra film, årer, bein. Skill den lille fileten fra den store. Alt blir vanligvis kuttet i tynne strimler.
Oppskrifter med østerssopp og kylling
I rømme eller fløte er sopp med kylling spesielt delikat på smak. Oftere gis ost på toppen og spres på resten av ingrediensene. Når den er bakt, vil du få et ost "hode", og produktene under det vil bake bedre.
Stekte østerssopp med kylling
Dette er en enkel oppskrift, hvoretter du kan steke østerssopp med kylling uten å tilsette rømme eller fløte.
Du vil trenge:
- sopp - 450 g;
- kyllingfilet - 450 g;
- 4 løkhoder;
- raffinert olje - til steking;
- soyasaus.
Hvordan lage mat:
- Skrell østerssoppen, skyll og skjær i mellomstore terninger.
- Skjær løken i halve ringer.
- Stek soppen i en oljet beholder og hell i en bolle når du er ferdig.
- Skjær fileten i tallerkener og stek på samme måte med løken.
- Ha alle ingrediensene i en gryte, rør, drypp med soyasaus. Sett av i en halv time.
- Kan serveres med pasta. I tillegg, hvis ønskelig, tilbered vinsyre. Pynt fatet med urter.
Østerssoppoppskrift med kyllingbryst
Denne oppskriften inneholder rømme - den vil forbedre smaken av sopp og gi ømhet til retten.
Du vil trenge:
- østerssopp - 750 g;
- kyllingbryst - 1 stk. stor;
- pepper, salt, provencalske urter, paprika - etter smak;
- greener (persille) - 1,5 bunter;
- 4 løkhoder;
- fettfattig rømme - 350 ml;
- raffinert olje;
- hard ost - 40 g.
Hvordan lage mat:
- Forbered østerssopp - vask, tørk, kutt i tynne lag.
- Skrell skallet fra løken, kutt i mellomstore terninger.
- Legg i en oljet stekepanne og stek på svak varme. Det er viktig å røre det hele tiden. Kok til ingrediensen er gjennomsiktig. Tilsett deretter østerssopp der og bland. Stek sopp til halvkokt.
- Finhakk persille og bland med rømme. Du kan tilsette litt vann der. Salt. Hell blandingen i en skillet og bland grundig. Fjern fra varmen etter 5 minutter.
- Vask og tørk kyllingbrystet. Skjær i middels terninger. Tilsett provençalske urter med paprika, salt og pepper.
- Olje et lite bakeplate. Legg kyllingen i lag, deretter østerssopp med rømme. Riv ost på toppen.
- Send bakeplaten med innholdet til ovnen i 45 minutter.
Østerssopp med kylling i rømme kan serveres med ris eller pasta.
Kylling med østerssopp i en kremet saus
Denne oppskriften på kylling med østerssopp i en panne er veldig enkel.
For å forberede det trenger du:
- kyllingfilet - 2 kg;
- løk - 3 stk .;
- krem - 200 ml;
- sopp - 700 g;
- tørr - hvitløk, koriander;
- laurbærblad - 1 stk.
- oliven olje;
- spiselig salt, malt svart pepper.
Kokeprosess:
- Vask kyllingen med sopp. Skrell filetene fra huden. Skjær østerssopp med kyllingbryst i terninger.
- Hakk løken i halve ringer.
- Hell olje i pannen. Legg ut kylling og løk. Stek over middels varme. Tilsett sopp og la koke i 5 minutter.
- Hell kremen i pannen. Blande.
- Tilsett alle krydderne i blandingen, smak til med salt og pepper. La det småkoke til det er mørt, ca 10 minutter.
- Hvis kremen har kokt av, og retten ennå ikke er klar, tilsett litt varmt vann.
- For å forhindre at ingrediensene brenner, er det bedre å dekke pannen med et lokk.
Østerssoppoppskrift med kylling og poteter
Poteter passer godt til sopp. Det brukes ofte som tilbehør. Den blir kokt, deretter bakt med hovedingrediensene og servert varm som hovedrett.
Du vil trenge:
- store poteter - 7 stk .;
- østerssopp - 600 g;
- kyllingfilet - 400 g;
- rømme - 300 ml;
- vann - 200 ml;
- 3 løkhoder;
- raffinert olje;
- salt pepper;
- krydder - Provencalske urter, tørket hvitløk.
Hvordan lage mat:
- Skjær løken i halve ringer og stek til den er halvkokt.
- Tilsett forvaskede og terninger østerssopp i pannen.
- Hell den hakkede kyllingfilet med soppen. Salt litt. Blande. Stek til soppjuicen fordamper. Det er viktig å røre ingrediensene ofte.
- Hell vann i en kjele og kok opp. Skyll potetene og kok uten å skrelle. Ta ut, avkjøl, skjær i skiver. Legg i et lite, oljet bakeplate.
- Ha sopp og løk på et lag med poteter.
- Oppløs rømme i vann, rør grundig til det er glatt. Tilsett alle krydder etter smak sammen med salt og sort pepper (du kan velge en pepperblanding fra hvit, rød, svart).
- Hell sausen jevnt i et bakeplate og stek i ovnen i 10 minutter.
Kylling med østerssopp og rømme
Rømme kan serveres uten saus.
Du vil trenge:
- kyllingfilet - 500 g;
- østerssopp - 400 g;
- 3 løk;
- raffinert olje;
- rømme - 4 ss. l.
Matlaging:
- Skjær kyllingen i strimler.
- Olje stekepannen og legg ut filetene. Stek over høy varme i 3 minutter.
- Hakk løken i strimler. Tilsett i pannen, rør. Fortsett å steke.
- Vask soppen, tørk, hakk i strimler. Legg i pannen. Hell i salt og sort pepper.
- Vent til soppjuicen har fordampet (5-7 minutter).
- Tilsett rømme og litt vann. Rør og dekk til. Reduser brannen til et minimum. La småkoke i ikke mer enn 5 minutter.
Server med pasta. Pynt med persille.
Østerssopp med kylling og bacon
En unik oppskrift på kyllinglår dynket i rødvin med østerssopp. Denne retten serveres med dampede grønnsaker.
Du vil trenge:
- kyllinglår - 1,2 kg;
- sopp - 500 g;
- gulrøtter, løk - 2 små frukter hver;
- bacon - 300 g;
- semi-tørr rødvin (du kan velge semi-søt hvis du vil tilsette krydder i retten) - 500 ml;
- mel - 4 ss. l.;
- smør - 60 g.
Matlaging:
- Varm en støpejernspanne og hell i olivenolje.
- Skjær kyllinglårene på langs i 2 deler. Stek til crusty.
- Ha i en stor bolle, tilsett salt og pepper. Hell i vin og litt vann (ikke mer enn 120 ml).
- Kok blandingen, tilsett smør og mel. Blande. Smak til med salt, tilsett salt om ønskelig. Kok ikke mer enn 5 minutter.
- Terning gulrøtter, løkhoder, østerssopp. Stek i olivenolje.
- Skjær baconet i skiver. Det er viktig å steke den i en tørr skillet uten å tilsette smør eller olivenolje.
- Legg kyllingen i en oljet bakervarer.Hell sausen den ble kokt i. Send til ovnen 180 grader i 2 timer. Tilsett deretter bacon, løk, gulrøtter, sopp. Stek i ytterligere 10 minutter.
Østerssopp med kylling i fløte med ost
Krem og ost vil gi ømhet til retten.
Du vil trenge:
- kyllingfilet - 800 g;
- østerssopp - 500 g;
- fettfattig krem - 120 g;
- ost - 150 g;
- hvitløk - 4 tenner;
- egg - 2 stk .;
- rømme - 300 g;
- raffinert olje;
- greener - 100 g;
- krydder til kylling - 75 g.
Hvordan lage mat:
- Skjær kyllingfilet i terninger. Tilsett krydder, salt og pepper. Å røre grundig. La marinere i en halv time i kjøleskapet.
- Skjær soppen i tallerkener.
- Fjern den marinerte kyllingen fra kjøleskapet og stek den til den er gyldenbrun.
- Skjær løken i halve ringer. Ha i pannen sammen med soppen. Stek i 15 minutter på middels varme.
- For sausen, bland rømme med fløte, tilsett pressede hvitløksfedd, hakkede urter.
- Pisk eggene i sausen. Pisk blandingen grundig til det dannes skum. Salt.
- Ha de halvtilberedte ingrediensene fra pannen i en spesiell bakebolle. Hell over sausen. La stå i ovnen i 20 minutter.
- Riv ost. Fjern formen med innholdet fra ovnen, dryss med revet ost og send til bake i 5 minutter.
Kyllingfilet med østerssopp i en langsom komfyr
For å tilberede kylling med østerssopp i en multikoker i henhold til en unik oppskrift, trenger du følgende ingredienser:
- kyllingbryst - 400 g;
- poteter - 5 stykker av middels størrelse;
- 1 løk;
- hard ost - 100 g;
- østerssopp - 300 g;
- raffinert olje.
Hvordan lage mat:
- Skrell løken, skyll hodene sammen med en kniv under kaldt vann. Hakk fint i halve ringer. Hell olje på bunnen av multikookeren og tilsett løken. Still inn bakemodus og la stå i 5 minutter. Løken får en gylden, gjennomsiktig farge.
- Vask, tørk, rengjør soppen fra svarthet. Skjær i middels terninger. Hell i en multikoker. Tilsett krydder og salt med pepper etter ønske. Sett "bakemodus" i 10 minutter. Denne gangen er nok til å bringe soppen til halv beredskap.
- Skyll fileten, fjern filmen og beinene. Skjær i like store biter. Ha i en sakte komfyr og stek i ytterligere 15-20 minutter.
- Kast potetene inn, vasket, skrelt og kutt i mellomstore terninger på forhånd. Saften som ble sluppet ut av soppen, burde ikke dekke potetene helt.
- Still inn "slukkemodus" i multikookeren og tiden - 1,5 timer.
- Riv osten på et middels rivjern. Om 10 minutter. til fatet er klart, legg revet ost i en langsom komfyr, bland. La det surre til det er mørt.
- På et signal, ikke åpne lokket med en gang - du må la parabolen brygge i ca. 15 minutter.
Stewed kylling med østerssopp bør serveres i porsjoner, pyntet med urter og grønnsaker.
Kaloriinnhold i østerssopp og kyllingretter
Friske østerssopper er gode for menneskekroppen, rike på vitaminer, proteiner, fett, karbohydrater. De er næringsrike og inneholder mye kalorier. De blir ofte spist av vegetarianere som kjøtterstatning.
For 200 g ferdig ferdig parabolen, bestående av løk og østerssopp, er det 70 kcal. Hvis retten inneholder krem eller rømme, vil kaloriinnholdet være fra 150 til 200 kcal.
Kylling er også et kostholdsprodukt som har mange nyttige vitaminer og mineraler i sammensetningen. For 100 g produkt er antall kalorier i brystet 110.
Konklusjon
Kylling med østerssopp - unike kalorifattige matvarer med et rikt vitamininntak. Kombinasjonen deres gir en unik smak og aroma. En rekke retter vil bidra til å dekorere bordet og overraske gjester på høytider, samt å glede slektninger med en deilig middag. Spesielt disse oppskriftene vil hjelpe mennesker med lavt hemoglobin og immunitet, samt høyt kolesterolnivå i blodet. Men det er viktig å huske at sopp ikke kan misbrukes - deres hyppige forbruk kan føre til magesmerter.